Переключиться на мобильную версию

Полезные свойства киви для женского здоровья

Спецтема: Зимние Лайфхаки
Узнайте, какие витамины содержит киви и почему он так полезен для организма .
Полезные свойства киви для женского здоровья
Полезные свойства киви для женского здоровья
freepik.com

Читай также: Какие продукты уже можно покупать к новогоднему столу 2021: лайфхаки, как сэкономить

Недавно Ivona сообщала, какие самые полезные продукты в зимнем рационе. В этом материале уже более подробно расскажем о заморском фрукте - киви, входящий в “полезный список“. 

Эксперты отмечают, что зимой спрос на киви значительно вырастает. И это неспроста, ведь киви - кладезь витаминов, он богат на фолиевую кислоту, железо, магний, серотонин, витамин Е, А, С, клетчатку.

Фрукт довольно-таки низкокалорийный – 48 ккал, кроме того в нем по 1% жиров и белков, а также всего лишь 10% углеводов, остальное же – вода.

Польза киви

Полезные свойства киви для женского здоровья
Полезные свойства киви для женского здоровья
freepik.com

Читай также: Какие продукты запрещено есть при простуде или гриппе

Киви полезен не только для женщин, а и всем членам семьи. Считается, что употребление киви помогает в улучшении состояния сердечной мышцы, укрепляет стенки сосудов и приводит в норму уровень холестерина, улучшает зрение особенно в зрелом возрасте за счет содержащегося в нем элемента лютеина, предупреждает и подавляет рост раковых клеток.

В то же время киви, благодаря своим полезным свойствам, борется с разного рода инфекциями и укрепляет иммунитет; защищает систему желудочно-кишечного тракта от проблем и в общем приводить в баланс систему пищеварения, укрепляет нервную систему и противостоит стрессам, а еще повышает усвоению кальция организмом.

Кому нельзя есть киви

Полезные свойства киви для женского здоровья
Полезные свойства киви для женского здоровья
freepik.com

Читай также: Сколько красной икры можно съедать в день – мнение врача

Киви противопоказано употреблять в пищу тем, кто столкнулся с расстройством желудочно-кишечного тракта и постоянными диареями, язвенными болезнями и хроническим гастритом, аллергическими (в том числе индивидуальная непереносимость продукта) и астматическими заболеваниями.

Также от фрукта стоит отказаться людям с заболеванием мочеполовой системы.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь