Секреты стройной фигуры
7 правил здорового питания: с чего начать "новую жизнь"
Словосочетание "правильное питание" у многих вызывает дрожь в коленках и полуобморочное состояние. Все не так страшно, как кажется! Придерживайся основных принципов ПП, и будет тебе счастье.
Подробнее
Как добиться рельефа мышц: совет тренера
Какие мышцы работают во время бега и как добиться их рельефности, журналисту Ivona рассказала тренер Ирина Лищинская
Подробнее
Десерт десерту рознь: как есть сладкое и не поправляться
Существует несправедливая закономерность: сладкоежкам чаще всего приходится огорчаться из-за лишних сантиметров на талии. Как не отказывать себе в лакомствах, но при этом оставаться в форме – читай на Ivona.
Подробнее
Анита Луценко: упражнения для похудения живота
Техника "вакуум" от Аниты Луценко для плоского животика – находка для женщин, которые мечтают быстро похудеть в этой области.
Подробнее
Формула идеального пресса: советы тренера
До лета осталось совсем немного, и те, кто еще не успел привести себя в форму, задаются вопросом, как избавиться от небольшого животика и добиться идеальных кубиков. Читай на Ivona советы от тренера Вадима Олейника.
Подробнее
Ленивая диета: шесть советов для тех, кто хочет похудеть
Если ты устала бороться с лишним весом, воспользуйся советами, которые помогут тебе сдвинуться с "мертвой" точки и качественно изменить свою жизнь.
Подробнее
Как питаться правильно, когда нет времени
С понедельника обещаешь взять себя в руки и начать правильно питаться? Но каждый раз ты наедаешься бутербродами и печеньками, потому что банально не хватает времени. Как решить проблему?
Подробнее
Украинский дизайнер Анастасия Иванова поделилась секретом стройности
Украинский дизайнер Анастасия Иванова поделилась с Ivona своими рецептами красоты.
Подробнее
Участница Зважені та щасливі рассказала о своем похудении
Как похудеть? Этот вопрос продолжает быть актуальным для многих женщин. О своем пути к идеальному тену рассказала участница первого сезона шоу Зважені та щасливі (СТБ) Юлия Кувшинова.
Подробнее
Модель Эмили Сенко поделилась секретами стройного тела
Стройной фигуре немецкой модели Эмили Сенко можно только позавидовать! Как ей удается поддерживать себя в форме? Читай на Ivona.
Подробнее
Диетические советы звезд: Лопес, Альба, Пэлтроу и другие
Как им удается выглядеть идеально? У каждой звезды есть свои секреты стройной фигуры. Мы узнали некоторые из них.
Подробнее
Детокс-напиток из шпината, банана и яблока
Французы не зря называют шпинат "метлой для желудка". Готовим весенний детокс-коктейль из шпината, банана и зеленого яблока.
Подробнее
ТОП-10 здоровых методов быстрого похудения
С приближением пляжного сезона девушки и женщины начинают приводить себя в порядок: менять прически, обновлять гардероб и избавляться от зимних килограммов. Читай на Ivona о десяти здоровых методах быстрого похудения.
Подробнее
Коктейль для очищения кожи
Этот освежающий детокс-напиток из моркови, перца и яблока способствует очищению кожи. Количество клетчатки в рецепте будет зависеть от типа используемой соковыжималки.
Подробнее
ТОП-3 правильных диеты к 8 марта: минус 8-13 кг за три недели
Если ты не успела похудеть перед Днем влюбленных, не расстраивайся! У тебя есть возможность наверстать упущенное и начать соблюдать диету прямо сейчас, чтобы к 8 марта поразить всех своей подтянутой фигурой.
Подробнее
Лучшие диетические советы звезд
Интересно, как поддерживают свою форму Гвинет Пэлтроу, Дрю Бэрримор и Миранда Керр? Узнай их секреты на Ivona!
Подробнее
Детокс-коктейль из свеклы, яблок и черники
Этот витаминный напиток из свеклы, яблок, имбиря и черники поможет очистить организм и укрепить сердце.
Подробнее
Руслана показала свою ежедневную тренировку
Известная украинская певица Руслана рассказала, как проводит свои будние дни.
Подробнее
Ксения Бородина рассказала, как худеет после родов
Российская ведущая Ксения Бородина поделилась своим секретом похудения после рождения второго ребенка.
Подробнее
Детокс-напиток из граната, имбиря и лайма
Напиток для очищения организма с гранатом, имбирем и лаймом по рецепту Джейми Оливера.
Подробнее
