Переключиться на мобильную версию

Какие полезные продукты улучшают память

Какие продукты, способствуют улучшению работы головного мозга и укреплению памяти .
Какие полезные продукты улучшают память
Какие полезные продукты улучшают память
freepik.com

Читай также: 5 самых полезных фруктов в зимний период

Ivona рассказывает о самых полезных продуктах, которые благотворно влияют на память, а также, какие вещества отвечают за работу жизненно важной функции человека.

Если в вашем рационе есть грецкий орехи, то знайте, данный растительный продукт улучшает когнитивную функцию, концентрацию внимания и скорость обработки информации.

Какие полезные продукты улучшают память
Какие полезные продукты улучшают память
freepik.com

В летний сезон обязательно нужно баловать себя витаминами ягодами, в частности черникой, потому что она прекрасно влияет на функциональность мозга, кратковременную память, приток крови к головному мозгу.

Какие полезные продукты улучшают память
Какие полезные продукты улучшают память
freepik.com

Читай также: Простой способ, как выбрать самые лучшие цитрусовые фрукты

Капуста и шпинат содержит лютеин, который также есть в яйцах и авокадо. Это вещество помогает противодействовать когнитивному старению и улучшает обучение и память. Кстати, употребление авокадо помогает в хорошей работе памяти, кроме этого поднимает уровень внимания.

Какие полезные продукты улучшают память
Какие полезные продукты улучшают память
freepik.com

Читай также: Как правильно хранить корень имбиря

К списку полезных продуктов, улучшающих память можно отнести: какао и шоколад, кофе, корицу и чай из перечной мяты. Кстати, ранее Ivona писала о том, кому нельзя пить кофе с корицей.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь