Читай также: Будьте на чеку: чем опасны гирлянды и елки для домашних питомцев

Новогодняя ночь – это традиционные пышные застолья, и порой, некоторые теряет контроль над количеством выпитого алкоголя. Только, вот уже, на утро ваше состояние не такое радостное как было накануне.

Хорошо, если нет нужды идти на работу и есть возможность отоспаться, но, что делать, когда нужно быстро прийти в форму. Советами на этот счет поделилась врач-диетолог Людмила Бабич.

Худшее средство с похмелья – новая доза алкоголя. Прежде чем принять новую дозу для «опохмела», подумайте о своей печени и голове, особенно, если вы не намерены проспать следующие сутки и у вас уже запланированы важные дела или даже работа.

Чтобы снять неприятные утренние ощущения, попробуйте комплексно воздействовать на организм, подпитать его силами, но ни в коем случае не отяготить.

Итак, чтобы победить тошноту отрежьте несколько ломтиков свежего корня имбиря и бросьте их в кипящую воду (приблизительно 600-700 мл), проварите минут 7-10, снимите с огня и процедите. Слегка охладите до комфортной температуры и пейте – в этом отваре много 6-гингерола, который быстро успокоит желудок и снимет тошноту, - советует врач. 

Также специалист советует растворить в стакане чистой минеральной воды 2 таблетки парацетамола и выпеть содержимое крупными глотками.

Стоит помнить, что с утра печень все еще пытается справиться с алкоголем, если вы его выпили очень немало. Чтобы помочь главному фильтру своего организма быстрее выполнить свою работу, примите витамин В6 (пиридоксин) – он поможет организму быстрее избавится от вредных продуктов распада спирта, — делится врач Людмила Бабич.

Напомним, ранее Ivona рассказывала, какие закуски лучше убрать с праздничного стола и как не переесть за праздничным столом.

Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Читайте Ivona.ua в Google News