Переключиться на мобильную версию

Как одеваться в холодную погоду – советы эксперта

Спецтема: Зимние Лайфхаки
Специалист дал рекомендации по сохранению тепла в мороз.
Как одеваться в холодную погоду – советы эксперта
Как одеваться в холодную погоду – советы эксперта
freepik.com

Читай также: Почему витамины могут быть опасными

Профессор, физик Анатолий Перминов советует в сильный мороз надевать одежду в два слоя, правильно подбирать обувь и поддерживать тело определенной пищей, так вы сможете помочь организму сохранить тепло.

В одном из интервью в СМИ специалист подробно рассказал, почему следует одеваться в два слоя одежды перед выходом на улицу в морозную погоду.

Первый, или базовый, слой состоит из нательного термобелья, теплого свитера и шерстяных носков. Он защитит от потерь тепла при контакте с твердыми холодными поверхностями и впитает лишнюю влагу. Внешний слой должен быть непродуваемым и водонепроницаемым, - говорит Анатолий Перминов.

Как одеваться в холодную погоду – советы эксперта
Как одеваться в холодную погоду – советы эксперта
freepik.com

Читай также: Эксперты рассказали, где взять запасы энергии в зимний период

Профессор отмечает, что очень важна свободная посадка одежды. Нужно, чтобы между слоями был воздух – это обеспечит теплоизоляцию и сохранение тепла тела в мороз.

Обувь должна быть свободной. Стельки в них должны быть синтетическими или из натурального войлока. Благодаря им будет намного теплее, особенно, если человек стоит на холодной поверхности.

Как одеваться в холодную погоду – советы эксперта
Как одеваться в холодную погоду – советы эксперта
freepik.com

Сохранить тепло поможет калорийное горячее питание: организм обогревается за счет внутренней энергии, которая поступает с пищей. Не замерзнуть помогут и быстрые движения, но необходимо помнить, что интенсивные физические упражнения без питания могут привести к быстрым потерям внутренней энергии тела, - рассказал ученый.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь