Переключиться на мобильную версию

Почему витамины могут быть опасными

Спецтема: Зимние Лайфхаки
Врач-эндокринолог предупреждает, что витамины могут нанести вред здоровью .
Почему витамины могут быть опасными
Почему витамины могут быть опасными
freepik.com

Читай также: Медики рассказали, кому лучше не выходить на улицу в сильные морозы

Зимой люди массово спешат закупиться витаминами для профилактики простудных заболеваний. Несмотря на безусловную пользу витамин, нужно не переборщить с дозировкой, иначе есть риск навредить организму.

Врач-эндокринолог Елена Жучкова считает, что в меньшей степени опасность несут поливитамины, потому что благодаря их составу суточная норма соответствует приему разных витаминов. Что же касается моновитаминов, то в них содержится один или два вида витаминов, передозировка от таких витаминов может навредить здоровью.

Почему витамины могут быть опасными
Почему витамины могут быть опасными
pinterest

Почему возникает гипервитаминоз?

Гипервитаминоз – является избыточным приемом жирорастворимых витаминов А, D, Е, К, быстро всасывающихся и медленно выводящие. Среди самых тяжелых форм гипервитаминоза отмечаются витамины А и D.

Определить избыток витамина D можно по следующим симптомам: тошнота, рвота, постоянный зуд кожи. В крови увеличивается содержания кальция и образуются отложения его в мягких тканях и многих органах. Передозировка витамином D особенно чревата для беременных, из-за этого может возникнуть патология плода.

Почему витамины могут быть опасными
Почему витамины могут быть опасными
pinterest

Читай также: Названы три самые опасные утренние привычки

Если столкнуться с переизбытком витамина А, у человека нарушается зрение, выпадают волосы, появляются жалобы на головную боль и чувство усталости, развивается деформация черепа и лица, нарушается работа сердца и почек.

Гипервитаминоз Е встречается редко и проявляется расстройством ЖКТ, слабостью и головной болью. Витамин Е перешагнул нужную отметку – в этот период у людей тогда идет распад эритроцитов и анемия.

Почему витамины могут быть опасными
Почему витамины могут быть опасными
freepik.com

Читай также: Как наладить питание после праздников – советы диетолога

Витамины группы В и С менее опасны в случае передозировки. Это связано с тем, что они лучше выводятся из организма и меньше накапливаются.

Медик советует перед выбором и приемом витаминов обязательно обращать внимание на состав указанный на упаковке, а также проконсультироваться с семейным врачом.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь