Пять ценных лайфхаков для любителей авокадо
Читай также: Названы причины, почему роллы и суши могут быть опасны
Авокадо относится к суперфудам. Эксперты рекомендуют употреблять этот плод тем, кто хочется правильно питаться или научиться придерживаться правильного питания.
В нем содержатся калории, но они не опасны для фигуры, потому что эти жиры ненасыщенные. Также в нем есть витамины Е, А, В, К, F, калий, магний, железо.
Вот вам на заметку пару ценных лайфхаков, которые вам обязательно пригодятся!
Как выбрать спелый авокадо
Читай также: Названы три самые опасные утренние привычки
Возьмите плод в руку, осмотрите его - кожура должна быть без повреждений и вмятин, гнилостных пятен. Надавите на плод, он не должен быть дубовым и слишком мягким. В районе плодоножки есть впадинка, если она желтоватого цвета – плод созрел, темная впадинка говорит о том, что авокадо уже портится.
Что делать с недозрелым авокадо
Не волнуйтесь, если вы купили зеленый авокадо. Поместите его рядом с яблоками или бананами, эти фрукты выделяют газ этилен, благодаря ему зеленый плод быстрее созреет. На это уйдет всего пару дней. Так что не спешите расстраиваться раньше времени, вы еще успеете насладиться этим полезным продуктом.
Как сохранить свежесть и цвет авокадо
Использовали половину плода? Чтобы сохранить вторую половинку – оставьте ту часть, которая с косточкой. Так ваше авокадо дольше сохранится свежим.
Чтобы авокадо не потерял цвет – сбрызнете мякоть соком лимона.
Тебе будет интересно прочитать на Ivona:
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
Полная версия правил