Переключиться на мобильную версию

Вы удивитесь, но не все финики полезны

Узнайте, чем полезны финики для вашего организма .
Вы удивитесь, но не все финики полезны
Вы удивитесь, но не все финики полезны
freepik.com

Читай также: Какие пищевые привычки вредны для женского здоровья

Как известно, сахар наносит большой вред организму, поэтому многие диетологи настоятельно рекомендуют отказаться от него или хотя бы ограничить.

К счастью, альтернатива сладостям существует – финики считаются продуктом, которые не только сладкие, но и богаты на полезные вещества. Так что это эти сушеные плоды могут заменить вам любимые сладкие изделия.  

Вы удивитесь, но не все финики полезны
Вы удивитесь, но не все финики полезны
freepik.com

Читай также: Когда лучше пить кефир: утром или перед сном

В финиках содержится много растительного белка, клетчатки, витаминов группы В и витамином К (он важен для здоровья костей и кровеносных сосудов). Также, вы должны знать, что в этих восточных плодах есть кальций, калий, магний, цинк и железо.

Включая в свой рацион финики - вы улучшаете здоровье сердца и пищеварительной системы.

Вы удивитесь, но не все финики полезны
Вы удивитесь, но не все финики полезны
freepik.com

Читай также: Как девушке подготовиться к катанию на лыжах и сноуборде – советы тренера

Важно помнить, что финики растительный продукт, следовательно, он может вызвать аллергию. 

Кстати, если вы выбираете финики в сиропе или в сахаре, то такие плоды слишком сладкие и калорийные, и от них пользы мало.  Самые полезные - сушеные плоды.

Недавно Ivona рассказывала, как побороть тягу к сладкому, и какие продукты заменят десерты и какие сухофрукты нужно есть зимой.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь