Переключиться на мобильную версию

ТОП-5 продуктов, которые могут испортить даже идеальную фигуру

Если ты не следишь за качеством своего питания, часто позволяя себе съесть лишнее, то с мечтами об идеальном теле можно смело расстаться.
Диетологи считают, что наиболее опасны быстрые углеводы
Диетологи считают, что наиболее опасны быстрые углеводы
solominphoto / Freepik

Главную угрозу фигуре представляет еда со скрытым содержанием питательных веществ, считают диетологи. Вот список продуктов,  которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума:

Майонез

Домашний майонез полезнее, чем покупной
Домашний майонез полезнее, чем покупной
depositphotos.com

Покупной майонез, в том числе и с пометкой Легкий. Лучше научиться готовить домашний майонез: пользы от него будет намного больше, а блюда с ним получатся вкуснее. 

Сахар

Сахар приводит к набору лишнего веса
Сахар приводит к набору лишнего веса
depositphotos.com

Читай также: 7 способов уменьшить тягу к шоколаду

Источником сахара могут быть не только сладости, но и совершенно неожиданные продукты. Поэтому внимательно читай состав продуктов на упаковках и помни, что рекомендуемая доза сахара в сутки не более 50 г. 

Рыбные консервы

Рыбные консервы содержат много соли и жиров
Рыбные консервы содержат много соли и жиров
depositphotos.com

Эти продукты перенасыщены жирами, которые тормозят процесс похудения. Кроме этого, в них много соли, которая задерживает жидкость в организме и приводит к отекам.

Картофель

Картофель содержит много крахмала
Картофель содержит много крахмала
depositphotos.com

Читай также: Что едят кроссфит-атлеты: рацион Кристмас Эбботт

Он содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться  от картофеля не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. 

Белый хлеб

Белый хлеб является источником лишних калорий
Белый хлеб является источником лишних калорий
depositphotos.com

В процессе производства белого хлеба зерно лишается оболочки и зародыша, имеющих массу полезных для здоровья свойств. В сухом остатке мы получаем лишь крахмал и быстрые углеводы, способные привести к атеросклерозу, гормональным сбоям и набору лишних килограммов.

Читай в галерее о лучших продуктах для тонкой талии:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь