Переключиться на мобильную версию

"Белая смерть": 7 признаков того, что вы едите слишком много соли

А не пора ли пересмотреть свой рацион?
"Белая смерть": 7 признаков того, что вы едите слишком много соли
"Белая смерть": 7 признаков того, что вы едите слишком много соли
pinterest.com

Исключить полностью соль из рациона человек невозможно. Она жизненно необходима для нормального функционирования нашего организма. Однако чрезмерное увлечение солью может привести к неприятным последствиями и необратимым изменениям в человеческом организме. Как понять, что потребление соли лучше сократить, какие основные признаки “передозировки“ солью, расскажет Ivona.

Читай также: Что есть в жару

1. Вы стали хуже соображать

Чрезмерное употребление соли может влиять на когнитивные функции головного мозга. Особенно это заметно у людей преклонного возраста, когда функционирование почек угасает и они не справляются с переработкой даже того количества соли, которое считается нормой.

"Белая смерть": 7 признаков того, что вы едите слишком много соли
pinterest.com

2. Вас часто мучает жажда

Избыток соли нарушает водно-солевой баланс в организме, восполнить который помогает вода, которая помогает почкам вывести лишнее из организма. Чрезмерное употребление соли и, как результат, воды, увеличивает нагрузку на почки и на сердечно-сосудистую систему человека, ведь избыточная жидкость провоцирует увеличение объема крови.

3. У вас отекают руки, ноги или лицо

Дополнительная жидкость задерживается не только в крови, но и в мягких тканях тела. Из-за этого возникает отечность или припухлости.

"Белая смерть": 7 признаков того, что вы едите слишком много соли
pinterest.com

4. У вас высокое артериальное давление

Увеличенный объем крови вследствие повышенного содержания воды и соли в организме усиливает и давление на стенки сосудов, из-за чего вы можете часто испытывать головные боли, а артериальное давление на тонометре показывает слишком высокие цифры.

Читай также: В каких продуктах содержится витамин молодости: ответ диетолога

5. У вас болит поясница

На самом деле у вас могут болеть почки из-за повышенной нагрузки, с которой им приходится справляться. Таким образом они сигнализируют о том, что работаю на износ и вам пора пересмотреть свой рацион.

"Белая смерть": 7 признаков того, что вы едите слишком много соли
pinterest.com

6. У вас часто болит живот

Конечно, болезней, симптомом которых являются боли в животе, великое множество. Если неприятные ощущения и дискомфорт продолжаются с завидной регулярностью, вам следует обратиться к врачу. Однако одним из катализаторов этих болезней может стать именно чрезмерное употребление поваренной соли: она является излюбленным лакомством некоторых бактерий, провоцирующих язвы и другие заболевания желудка.

"Белая смерть": 7 признаков того, что вы едите слишком много соли
pinterest.com

7. Вы любите фастфуд

Это, все же, скорее не следствие, а причина повышенного уровня соли в организме. Но если вы - любитель вредной еды, то уровень соли у вас наверняка выше необходимого. Даже если до сих пор это не доставляет вам неудобств или дискомфорта, со временем вы можете стать “счастливым“ обладателем одного из симптомов, приведенных выше.

Ранее мы рассказывали, какие привычки могут спровоцировать головную боль.

Комментариев (5)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Сhe  (аноним)  16.06.2019, 23:09
Оценка:  +1
Сhe
А еще вы дебил который не знает что минимальная потребность в соли 2 грамма в день иначе обезвоживание и смерть
внучка_Сердючки    12.06.2019, 09:06
Оценка:  +1
внучка_Сердючки
Отказалась от соли и сахара, 2 месяца назад, сразу похудела на -10 кг. Соль можно заменить разными специями, тем же чесноком, черным перцем, базиликом, розмарином и.т.д. А сахар можно заменить медом...да и фрукты сладкие сами по себе.
слава    11.06.2019, 23:28
Оценка:  0
слава
неорганическая соль жизненно необходима нашему организму ? Какой неуч писал эту статью ?
Дром    16.06.2019, 16:12
Оценка:  0
Дром
Это ты неуч, в средние века из-за нехватки соли мор был.
VikaGraum    16.06.2019, 18:22
Оценка:  0
VikaGraum
Погуглите про натрий-калиевый насос. Он обеспечивает разность потенциалов на мембранах клеток, то есть их проницаемость. Без него невозможно расщепление АТФ и прохождение электро-импульсов по нейронам. Существенная часть натрия поступает в организм именно с солью (которая Натрий-Хлор). Совсем без соли человек подохнет.
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь