Переключиться на мобильную версию

Как бороться с обезвоживанием кожи: Питьевой режим

Если ты столкнулась с распространенными в период межсезонья проблемами кожи, помимо специального ухода тебе также следует соблюдать питьевой режим. Каким же он должен быть?
Узнай, как бороться с обезвоживанием кожи
Узнай, как бороться с обезвоживанием кожи
depositphotos.com

Чтобы кожа была здоровой и упругой без признаков раздражения, шелушения и сухости, ухаживать за ней нужно не только снаружи (использовать увлажняющие средства, натуральные масла, избегать вещей, которые провоцируют сухость (продукты с сильными отдушками, принятие горячего душа), быть осторожнее с ретинолом), но и изнутри.

Читай также: ТОП-10 лучших продуктов для ухода за кожей

Поддерживать кожу увлажненной тебе поможет правильный питьевой режим:

  • В течение дня пей много воды - от 6 до 8 стаканов в день.
  • Начинай свой день с кружки горячей воды с ломтиком лимона. Летом добавляй в кувшин с холодной водой свежие ломтики лимона и веточку мяты. 
  • На работе замени привычные чай и кофе на обычную воду, травяные или фруктовые чаи. 
  • Всегда имей под рукой бутылку воды, как дома, так и на работе. 
  • Выработай привычку пить воду, как завтракать, обедать и ужинать.
  • Пей воду прежде, чем отправиться в постель. 
  • Ешь фрукты и овощи с высоким содержанием воды.

Читай также: Чистая кожа: Как сделать маску против акне 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь