Как тренируются модели перед показами
Модель Хилари Рода
Читай также: Как избавиться от целлюлита - упражнение дня
Модель Хилари Рода уверена, что лучше тренироваться ежедневно, чем сидеть на креш-диетах. Девушка тренируется по методу Трейси Андерсон, а кроме этого ей по душе Soulcycle - активная и веселая езда под музыку на велотренажере.
Аня Рубик
Читай также: Как убрать живот: ТОП-3 упражнения
Аня Рубик регулярно занимается йогой и борется со стрессом с помощью длительных пробежек. Кроме этого, она дважды в неделю посещает тренажерный зал и, в качестве еще одной тренировки, погружается с аквалангом.
Карли Клосс
Читай также: Профилактика варикоза: ТОП-3 упражнения
Карли Клосс - девушка со спортивным телосложением, что помогло ей стать лицом женской линии спортивной марки Nike.
Карли Клосс не представляет свою жизнь без спорта и отдает предпочтение пилатесу, тренировкам с элементами балета, SoulCycle и персональным занятиям с тренером Джастином Гелбандом.
Моника Ягачак
Читай также: Почему твои тренировки не работают: ТОП-5 причин
Бывшая легкоатлетка и нынешняя модель Моника Ягачак тренируется ежедневно. В ее фитнес-программе йога и обязательные занятия в тренажерном зале.
Девон Виндзор
Читай также: Как улучшить тренировки: Стратегия
Девон Виндзор сфокусирована на упражнениях на основе пилатеса. Модель занимается исключительно в индивидуальном порядке с персональным тренером.
Смотри, как выполнять упражнения для укрепления мышц кора, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника:
