Стальной пресс: упражнение дня
Если ты хочешь, чтобы твои мышцы были стальными, нужно много заниматься. Упражнение, которое мы тебе предлагаем освоить выполнять рекомендуется не новичкам в фитнесе, а тем, кто уже немного подготовлен
depositphotos.com
Читай также: ТОП-2 упражнения, которые можно выполнять прямо в постели
Данное упражнение, которое показывает тренер и друг американской актрисы Джессики Альбы Омар Лопес, не считается самым легким, однако если ты уже некоторое время тренируешься, попробуй его освоить:
[видео более недоступно]
Читай также: Как тренируется супермодель Карли Клосс
Напомним, многие звезды тщательно следят за своим здоровьем и фигурой, стараясь проводить свое свободное время максимально активно. Кто из знаменитостей отлично попотел на прошлой неделе, смотри в подборке Ivona Фитнес-фото недели: ТОП лучших снимков звезд.
Смотри, каким был фитнес сто лет назад:
