Переключиться на мобильную версию

Как ездить в метро и не сойти с ума

"Меня в метро бесит то, что я до сих пор в метро", – говорится в шутке. Как справиться со стрессом в метрополитене, если денег на машину нет?

Поездка в метро все чаще провоцирует стресс
Поездка в метро все чаще провоцирует стресс
pinterest.com

1. Мысленно перенесись на пляж

Психологи рекомендуют закрыть глаза, включить музыку погромче и представить себя на золотом песке где-то на Мальдивах. Такая телепортация поможет тебе абстрагироваться от шума и глубже нырнуть в себя. 

Поездка в метро все чаще провоцирует стресс
Поездка в метро все чаще провоцирует стресс
pinterest.com

2. Попробуй дыхательные упражнения

Читай также: Как включиться в работу после отпуска

В следующий раз, когда чей-то локоть окажется прямо перед твоим лицом, дыши глубже. Посчитай до четырех и сделай вдох, на счет четыре сделай выдох. Повторяй процедуру, пока не уберут локоть/ты не успокоишься/поезд не приедет на место назначения.

Поездка в метро все чаще провоцирует стресс
Поездка в метро все чаще провоцирует стресс
pinterest.com

3. Отвлекись на занимательное чтение

Нет лучшего способа скоротать время, чем книга. Выбери для метро что-то увлекательное, например, детектив или приключенческий роман, так как изучение теории Юнга не позволит тебе полностью проникнутся атмосферой. Смотри – не проедь свою станцию!

Поездка в метро все чаще провоцирует стресс
Поездка в метро все чаще провоцирует стресс
pinterest.com

4. Выбери другой маршрут

Читай также: Как расслабиться на работе, когда у тебя стресс

Иногда до твоей работы вполне реально добраться альтернативными транспортными средствами. Если рядом с тобой живет коллега или сосед едет в нужном направлении – упади “на хвост“, но не забудь компенсировать деньгами на бензин. Для тех, кто не привык экономить на комфорте есть такси, а любителям активной жизни подойдет велосипед. Автобусы, маршрутки и троллейбусы тоже в твоем распоряжении. 

Поездка в метро все чаще провоцирует стресс
Поездка в метро все чаще провоцирует стресс
pinterest.com

5. Подгадай время

Приедь чуть раньше на работу, чтобы не оказаться зажатой в толпе во время часа-пик. Если по твоим расчетам в 8:15 протиснуться в вагон невозможно, проследи за тем, в какое время наплыв толпы будет меньше. 

Смотри видео о самых таинственных историях, которые происходили в метро:

9 загадочных историй о метро
0:00 / 14:46

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь