Переключиться на мобильную версию

Как вкусно есть и не толстеть: украинская модель раскрыла секрет стройной фигуры

Участница модельного реалити "Топ-модель по-украински" Юлия Дыхан рассказала о своем рационе.
Как вкусно есть и не толстеть: украинская модель раскрыла секрет стройной фигуры
Как вкусно есть и не толстеть: украинская модель раскрыла секрет стройной фигуры
пресс-служба

Читай также: Почему кто-то ест все и не толстеет?

Чем ближе лето, тем активнее девушки работают над сбросом лишнего веса. В борьбе за идеальную фигуруиспользуются все возможные методы: от круглосуточныхзанятий в спортзале до жестких диет. Но чтобы выглядеть отлично, совсем не обязательно изнурять себя и исключать из рациона любимые продукты, – доказано выпускницей второго сезона “Топ-модели по-украински“ (Новый канал) Юлией Дыхан.

Держать себя в идеальной форме модели помогает правильное питание. Благодаря ему Юля сбросила почти 10 кг и достигла своего идеального веса – 52-54 кг. Девушка подчеркивает: главное – разбираться в таких понятиях как полезные жиры, углеводы и белки. Тогда в потенциально проблемных частях тела не будет накапливаться жир.

Как вкусно есть и не толстеть: украинская модель раскрыла секрет стройной фигуры
Как вкусно есть и не толстеть: украинская модель раскрыла секрет стройной фигуры
пресс-служба

Юля утверждает, что правильное питание может быть не только полезным, но и вкусным! Ведь она не отказывает себе в пасте, мясе и прочих аппетитных продуктах. 

Полезные продукты, из которых состоит рацион Юлии Дыхан:

  • овощи
  • фрукты
  • черный бездрожжевой хлеб, хлебцы
  • оливковое масло (для заправки салатов и приготовления блюд из рыбы и мяса)
  • куриное мясо
  • яйца
  • рыба
  • сыр (моцарелла и радомер)
  • зелень
  • кефир и творог 1-2%
  • крупы (рис, гречка, булгур)
  • паста из твердых сортов пшеницы
  • грибы
  • вода без газа (1,5 л в день)
  • зеленый чай с лимоном (без сахара)

Читай также: Диетолог назвала полезные свойства киви

От некоторых продуктов модель и вовсе отказалась. Среди них – соль, сахар, сладкое, жареные блюда, белый хлеб, колбаса, сладкая вода, фастфуд, майонез, кетчуп и жирные соусы. Правда, раз в несколько недель Юля позволяет себе немного запрещенной еды – может съесть бургер или немного чипсов. 

Как вкусно есть и не толстеть: украинская модель раскрыла секрет стройной фигуры
Как вкусно есть и не толстеть: украинская модель раскрыла секрет стройной фигуры
пресс-служба

– Единственное, что я контролирую, поедая что-то вредное, это время. От того, когда именно есть жирное, очень многое зависит, поэтому стараюсь кушать «запрещенку» в первой половине дня, – говорит модель. – А если и съела что-то на ночь, то на следующий день очень строго слежу за питанием.

Ранее мы писали, как питаться, чтобы похудеть. 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  01.03.2020, 00:27
Оценка:  0
гость
видно сразу,что бабы тебе не дают.Ха-ха.
ВарнакСэкссимвол    28.02.2020, 20:31
Оценка:  0
ВарнакСэкссимвол
не раскрыта тема траха во все дыры и сколько спермы и в какое время она себе позволяет отсосать
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь