Переключиться на мобильную версию

Почему качество и количество еды имеет значение: ответ диетолога

Состав продуктов питания и их свойства непосредственно влияют на здоровье.
Почему качество и количество еды имеет значение: ответ диетолога
Почему качество и количество еды имеет значение: ответ диетолога
pinterest

Читай также:  Полезные свойства лимона

Популярный диетолог Светлана Фус на своей страничке в Facebook рассказала, почему важно учитывать калорийность и пищевую ценность продуктов. 

Диетолог отметила, что одним и тем же количеством калорий мы можем наполнить желудок по-разному. Для сравнения: в 50 г масла примерно 400 ккал, как в 300-400 г овощного винегрета. Важно не только получить калории, но и чувство сытости. А оно во многом зависит от объема пищи. В желудке и кишечнике есть специальные рецепторы и вещества пептиды, которые сигнализируют мозг о том, что желудок наполнен и мы наелись.

Необходимо учитывать не только объем, но и содержание полезных веществ вашей порции.
Поэтому абсолютно важно и калорийность, и объем и пищевая ценность пищи. 

Почему качество и количество еды имеет значение: ответ диетолога
Почему качество и количество еды имеет значение: ответ диетолога
facebook.com/svetlanafus

Ранее мы писали,  почему организму нужен лецитин. 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  23.11.2019, 19:14
Оценка:  0
гость
Вывод прост - не откладывай на завтра всё что можно съесть сегодня!
speakerbot    23.11.2019, 17:50
Оценка:  0
speakerbot
в чем смысл и суть этой статьи?с комментария к картинке сделали целую статью на 3 абзаца.. лучше бы добавляли реальные статьи например с менсхелс с ссылкой на источник.
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь