Переключиться на мобильную версию

Привычки, которые вредят почкам

От некоторых привычек стоит избавиться.
Привычки, которые вредят почкам
Привычки, которые вредят почкам
pinterest.com

Читай также: Продукты, которые укрепляют суставы

Почки — парный орган, который  является одним из важнейших в человеческом организме. Главное их задание – очищать кровь, а также почки участвуют в регуляции водно-солевого баланса, кровяного давления и производстве кровяных телец. Многие недооценивают работу этого органа. Ivona расскажет, какие привычки негативно сказываются на работе почек .

  • Алкоголь и курение

Алкоголь и курение вредны не только для кожи, фигуры, и на работу почек они влияют не лучшим образом.  Чтобы очистить организм от токсинов почки начинают работать более интенсивно, что, конечно же, сказывается  потом и на здоровье.

Привычки, которые вредят почкам
Привычки, которые вредят почкам
pinterest.com

  • Недостаток сна

Все-таки нужно находить время на полноценный сон, чтобы потом не бегать по врачам.  Во время сна ткани почек обновляются и если недосып – это неотъемлемая часть жизни, то процесс обновления проходит не полностью, что влияет на работу органа.

  • Злоупотребление обезболивающими

Противовоспалительные препараты уменьшают приток крови к почкам, вызывая рубцы, которые повреждают этот орган. 

  • Много кофеина

Читай также: Признаки проблем с сердцем

Если к недосыпу добавить еще кофе, то потом можно не удивляться проблемам со здоровьем. Из-за того что кофеин обладает мочегонными свойствами, это дополнительная нагрузка для почек.

Привычки, которые вредят почкам
Привычки, которые вредят почкам
pinterest.com

  • Малоактивный образ жизни

Сидячий образ жизни вредит не только фигуре, но и работе почек. Отсутствие физической активности приводит к застою крови, что в свою очередь вредит нормальной работе почек.

  • Мало воды

Недостаток воды  негативно влияет на работу почек. Основная работа почек - выводить из организма метаболические отходы и регулировать баланс эритроцитов. Когда они плохо увлажнены, почечный кровоток уменьшается, что приводит к накоплению токсинов в крови.

  • Недостаток витамина B6

Читай также: Признаки непереносимости глютена

Витамин В6 помогает предотвратить появление камней в почках. Стоит в рацион добавить соевые бобы, бананы, авокадо, шпинат, печень, рыбу.

Привычки, которые вредят почкам
Привычки, которые вредят почкам
depositphotos.com

  • Переизбыток натрия

Не стоит злоупотреблять солью, это может стать причиной нарушения водно-солевого обмена.

  • Строгие диеты

Читай также: Заболевания, которые вызывает газированная вода

Жесткие диеты, которые активно сжигают жир, нарушают природный баланс веществ в организме и негативно влияют на почки. Они получают двойной удар, так как фильтруют кровь с нарушенным балансом и не получают полезные вещества.

  • Слишком много белка

Белки тоже выводятся из организма почками.  И если есть слишком много белка, то это увеличиться нагрузка на почки, что может привести к развитию мочекаменной болезни.

Ранее мы писали, что влияет на упругость груди. 

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
гость  (аноним)  04.06.2019, 10:30
Оценка:  0
гость
Хорошая клиника https://mdclux.com.ua советую!
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь