Переключиться на мобильную версию

Как очистить организм: Детокс-завтрак

Если хочешь помочь организму очиститься, возьми на заметку, какие продукты следует есть на завтрак, чтобы поспособствовать этому.
Как очистить организм: Детокс-завтрак
Как очистить организм: Детокс-завтрак
depositphotos.com

Зеленый чай

Замени привычную чашку кофе зеленым чаем, который, благодаря высокому содержанию катехина, поможет поддерживать печень здоровой, а также поспособствует детоксикации организма.

Овсянка
 

Читай также: ТОП продуктов, которые борются со старением

Цельные зерна улучшают работу кишечника, помогая организму очиститься естественным образом. Полни об этом полезном свойстве овсянки и чаще готовь ее на завтрак.

Спаржа

Спаржа содержит как пребиотики и пробиотики, которые важны для поддержания работы и здоровья пищеварительного тракта. Кроме того, вещества, содержащиеся в этом продукте, препятствуют развитию метеоризма.

Зеленый смузи
 

Читай также: Как похудеть: 5 причин, по которым ты не видишь желаемого результата

Зеленые смузи помогают получать ежедневно необходимые нашем организму питательные вещества, а также способствуют очищению организма. Особенно, если добавлять в напиток такие детокс-продукты, как кресс-салат, шпинат и лимон.

Семена чиа

Богатые омега-3 жирными кислотами и клетчаткой, семена чиа помогают очистить организм и сохранить сердце здоровым.

Фруктовый салат
 

Читай также: Лучшие низкокалорийные перекусы перед сном: ТОП-5

Свежие фрукты также обладают мягким детокс-эффектом, поэтому чаще балуй себя фруктовыми салатами с разнообразными ингредиентами. 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь