Переключиться на мобильную версию

Тренер моделей Victoria’s Secret раскрыл секреты идеального тела

Американский фитнес-гуру Джастин Гелбанд считает, что 85% успеха моделей зависит от правильного питания.
Ангелы Victoria's Secret на тренировке
Ангелы Victoria's Secret на тренировке
pinterest.com

Читай также: Тренер Ким Кардашьян заявил, что ходьба сжигает жир лучше, чем бег

Джастин Гелбанд известен в светской среде как модельный тренер. Он готовил к показам Victorias Secret таких знаменитых красоток, как Кэндис Свейнпол, Ирина Шейк, Миранда Керр, Эбби Ли Кершоу, Карли Клосс и Анна Вьялицина.

“Он научил меня ставить правильные цели и обязательно их добиваться“ – призналась однажды топ-модель Карли Клосс, чье тело считается одним из лучших в индустрии моды. 

Джастин Гелбанд и Лили Олдридж
Джастин Гелбанд и Лили Олдридж
pinterest.com

Комплекс упражнений Джастина включает нагрузки разного типа – йогу, пилатес и функциональные тренировки. Но Гелбанд считает, что одних лишь занятий в зале недостаточно. Он уверен в том, что правильное питание – это лучший способ сбросить вес и нарастить мышцы.

“85% процентов успеха зависит от того, что вы едите“, – заявил тренер. 

Читай также: Что едят кроссфит-атлеты: рацион Кристмас Эбботт

Джастин Гелбанд рассказал журналистам, что является поклонником палеолитической диеты, которая основана на предположительном питании людей в древние времена. Такой рацион включает рыбу, мясо и птицу травяного откорма, овощи, фрукты и орехи. Под запретом находятся зерна, молочные продукты, бобовые, сахар и обработанные масла. 

Джастин готовит моделей к показам
Джастин готовит моделей к показам
pinterest.com

При этом фитнес-гуру скептически относится к использованию фрешей для детокса и потери веса. “Некоторые модели втайне от меня сидели на соковой диете, желая похудеть перед началом Недели моды. Никто из них не сбросил вес, а одна даже набрала лишние килограммы, из-за чего у меня были большие проблемы“, – вспоминает Джастин.

Смотри фото самых красивых ангелов Victoria’s Secret:

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Vesna_Krasna1    18.08.2017, 10:52
Оценка:  +2
Vesna_Krasna1
Начнем с того что этим девушкам изначально родители дали такое прекрасное тело и нужно его поддерживать и держать в тонусе.
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь