Переключиться на мобильную версию

Чем опасна нехватка соли в организме

Многие советуют безсолевые диеты, однако стоит ли полностью отказаться от соли? Читай, чем это чревато для организма.

Чем чреват отказ от соли
Чем чреват отказ от соли
depositphotos.com

Об опасности рациона с большим количеством соли известно каждому, но вот о последствиях полного отказа от соли знают далеко не все.

Читай, чем чреват отказ от соли:

1. Нарушение нервных функций

Читай также: Главные правила экспресс-диет

Для того, чтобы нормально функционировать, нервная система нуждается в соли. Рацион с низким содержанием соли негативно сказывается на работе нервов. Как следствие – могут возникать судорожные припадки, дезориентация и даже кома.

2. Снижение контроля над мышцами

Потеря контроля над движением мышц – еще один побочный эффект низкого содержания соли в организме. Это сопровождается отеками, болезненными спазмами и даже мышечной слабостью.

3. Гипонатриемия

Натрий или соль критически важны для сохранения электролитного баланса в организме. Уменьшение приема соли может привести к расстройству под названием гипонатриемия, которое сопровождается тошнотой, усталостью, потерей аппетита, рвотой и судорогами.

4. Болезни сердца

Читай также: Как не набрать лишний вес за праздники: семь советов

Дефицит соли способствует увеличению показателей “плохого“ холестерина почти на 4,6%. Триглицериды или отложения жира в крови увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Отек мозга

Отек мозга является самым опасным побочным эффектом низкого уровня соли в организме. Он может быть также следствием разорванных кровеносных сосудов, вызывающих кровоизлияния в мозг. Данное состояние требует немедленной госпитализации.

Смотри видео о последствиях полного отказа от соли и сахара:

Отказ от соли и сахара
0:00 / 05:09

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Воронов    10.01.2017, 16:18
Оценка:  0
Воронов
в 99% любых блюд присутствует соль.
гость  (аноним)  10.01.2017, 13:49
Оценка:  0
гость
у нас в продуктах питания содержится куча соли! поэтому статья тупорылая, как и её автор!!!
бигмиру отдельный привЭт
Осот  (аноним)  24.12.2016, 12:00
Оценка:  +2
Осот
а чем опасна? а то теща не чувствует меры, но ради меня старается
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь