Переключиться на мобильную версию

Бутерброды на завтрак: Три летние идеи

Завтрак – это самый важный прием пищи. Но большинство людей либо пропускает завтрак вообще, либо предпочитает не тратить много времени на его приготовление. IVONA подготовила для тебя лучшие рецепты бутербродов для завтрака.

Летний сэндвич на завтрак

depositphotos.com

Вкусный завтрак в итальянском стиле: сэндвич из чиабатты с ветчиной, рукколой, томатами и авокадо.

Ингредиенты:

  • чиабатта – 1 шт.
  • авокадо – 1/2 шт.
  • помидор – 1/3 шт.
  • сливочное масло – 25 г
  • куриная ветчина – 5 ломтиков
  • руккола – несколько веточек
  • лимонный сок – 1/2 ч.л.

Приготовление: Чиабатту разрезать пополам и смазать маслом. Авокадо почистить, удалить косточку и нарезать тонкими ломтиками. Сбрызнуть лимонным соком. Помидор нарезать кружочками. На одной половинке чиабатты разложить рукколу, ломтики куриной ветчины, помидоры и авокадо. Накрыть второй половинкой хлеба и сразу же подавать. 

Летний сэндвич с овощами и ветчиной

depositphotos.com

Рецепт сытного сэндвича со свежим вкусом, который можно подавать на завтрак или на ланч.

Ингредиенты:

  • булочка для гамбургера – 1 шт.
  • твердый сыр – 4 ломтика
  • ветчина – 4 ломтика
  • помидор – 1 шт.
  • листья салата – 2-3 шт.
  • горчичный соус – по вкусу

Приготовление: Помидоры и листья салата помыть под проточной водой. Ветчину и сыр порезать тонкими ломтиками. Булочку для гамбургера разрезать пополам. Хлеб смазать горчичным соусом, выложить ломтики сыра и ветчины. Сверху положить порезанные помидоры. Выложить листья салата, затем еще один слой ветчины и сыра. Накрыть смазанной горчичным соусом половинкой булочки и подавать.

Летние бутерброды с кабачками

depositphotos.com

Вкусный летний завтрак: поджаристые тосты с кабачками, огурцами и яйцом.

Ингредиенты:

  • кабачки – 2 шт.
  • яйцо – 1 шт.
  • огурец – 1 шт.
  • майонез – по вкусу
  • соль и молотый перец – по вкусу
  • чеснок – по вкусу
  • хлеб – несколько ломтиков

Приготовление: Кабачки натереть на крупной терке. Поместить в кастрюлю, залить холодной водой и довести до кипения. Как только вода закипит, откинуть кабачковую массу на сито и оставить на 30 минут. Хорошо отжать руками, добавить натертые яйцо и огурец. Заправить майонезом, посолить, поперчить. По желанию добавить немного чеснока. Подавать с тостами. По желанию украсить свежей зеленью.

Читай также: Как правильно питаться в период летней жары

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь