Переключиться на мобильную версию

Диетическое меню: овощной суп-пюре с тыквой

Овощной суп-пюре - идеальное блюдо ценителей здорового питания, популярно оно и в диетическом меню.
Ингредиенты
  • Тыква 400 г
  • Картофель, сладкий перец по 200 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Сливки (10%) 200 мл
  • Сыр твердый 50 г
  • Вода 1 л
  • Сушеная петрушка 1 ч.л.
  • Зелень петрушки
  • Соль
  • Перец
Овощной суп-пюре с тыквой: рецепт
Овощной суп-пюре с тыквой: рецепт / depositphotos.com

Очень нравятся овощные крем-супы детям, ведь их легко глотать, а родители могут добавить в суп полезные ингредиенты, которые малыши не любят в чистом виде.

Читай также: Рецепт приготовления рыбных котлет из минтая

Овощной суп-пюре - сытное, но в то же время низкокалорийное блюдо. Рецептов приготовления блюда очень много и для того, чтобы приготовить вкусный суп-пюре из овощей, не обязательно хорошо разбираться в кулинарии. Даже начинающая хозяйка может использовать любые овощи, которые есть в доме, отварить их, а потом пюреризировать.

Мы расскажем, как приготовить диетический овощной суп-пюре с тыквой. Несмотря на то, что классический суп-пюре из овощей варится на воде, Ivona советует добавить еще и стакан нежирных сливок. Готовое блюдо получается нежным и ароматным.

Приготовление:

  1. Очистить тыкву от кожуры и семян, а перец от плодоножек.
  2. Нарезать кубиками тыкву, картофель перец и лук.
  3. Залить горячей водой, довести до кипения, варить четверть часа.
  4. Взбить блендером до однородного состояния.
  5. Влить сливки, перемешать.
  6. Натереть на крупной терке сыр, добавить в суп.
  7. Приправить суп солью, перцем, добавить петрушку. Перемешать.
  8. Поставить на огонь, варить еще 5 минут.
  9. Порубить мелко свежую петрушку, добавить в тарелку перед подачей.

Ранее мы публиковали оригинальный рецепт плова с фрикадельками. 

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
    31.01.2019, 09:37
Оценка:  0
Google зараз платить $ 17000 до $ 22000 на місяць для роботи в Інтернеті з дOму. Я приєднався до цієї роботи 2 місяці тому, і я заробив $ 20544 в свій перший місяць від цієї роботи. Я можу сказати, що моє життя змінилося - повністю на краще! Перевірте, що я роблю...

>>> w­w­w­.­w­e­b­j­o­b­3­3­.­c­o­m
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь