Секреты стройной фигуры
Осиная талия: Одно универсальное упражнение от тренера
Каждая девушка мечтает о тонкой талии, как у Мэрилин Монро и звезд Золотого века Голливуда. Добиться этого можно всего одним упражнением!
Подробнее
Красивый животик: 3 самых эффективных упражнения на пресс
Любая девушка мечтает о подтянутом плоском животике. Узнай, какие три простых упражнения помогут тебе подкачать пресс и подготовиться к пляжному к сезону.
Подробнее
Красивая осанка: 2 самых эффективных упражнения
В летнем сезоне особенно популярны платья с открытой спиной. Узнай, какие три простых упражнения помогут тебе добиться красивой осанки и подготовиться к новому сезону.
Подробнее
Красивые ягодицы: 3 самых эффективных упражнения
Красивые ягодицы могут стать визитной карточкой девушки. Попробуй выполнить три несложных упражнения в домашних условиях, которые помогут тебе гордиться своими формами.
Подробнее
Клубничная диета: Минус 2 кг за 3 дня
Диетологи утверждают, что на клубничной диете можно похудеть на 2 кг за 3 дня.
Подробнее
Красивые руки: ТОП-3 самых эффективных упражнения
Ты начала активно готовиться к лету и мечтаешь о красивых подтянутых руках? Попробуй выполнить три несложных упражнения в домашних условиях.
Подробнее
Маша Ефросинина поделилась секретом красоты: Ем я не все, далеко не все
Украинская телеведущая Маша Ефросинина рассказала свой рецепт красоты и стройности.
Подробнее
В каком алкоголе меньше всего калорий?
Всем известно, что алкоголь негативно влияет на организм. Но редко кто обсуждает воздействие алкоголя на прибавку веса. Калорийность алкоголя напрямую влияет на увеличение массы тела.
Подробнее
Как похудеть за майские праздники: ТОП-5 уловок
Почему-то праздники у нас ассоциируются с лишними сантиметрами и килограммами, которые набираются за счет переедания и пассивного образа жизни. Как можно уберечь себя от ненужных метаморфоз? Читай на Ivona.
Подробнее
Настя Каменских поделилась секретами похудения
Украинская певица Настя Каменских справилась с проблемой лишнего веса и теперь готова рассказать, как ей удалось вернуться в прежнюю форму.
Подробнее
Ляйсан Утяшева рассказала, как похудеть "грушам" и "яблокам"
Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева продолжает делиться секретами похудения для девушек с разными типами фигуры.
Подробнее
Лена Ленина худеет на экзотичной диете
Российская светская львица и писательница Лена Ленина начала новую диету, отправившись в отпуск.
Подробнее
Как похудеть с помощью бега: Cовет тренера
Вице-чемпионка Олимпийских игр по легкой атлетике, тренер бегового клуба Run Base Kyiv и посол Half Marathon 2015 Ирина Лищинская рассказала - можно ли похудеть с помощью бега и что для этого нужно делать.
Подробнее
Анита Луценко объявила марафон по похудению: Измени себя за 14 дней
Известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко бросила вызов и объявила начало настоящего испытания для сладкоежек.
Подробнее
В какой одежде лучше бегать: Советы чемпионки
О лучших беговых вариантах обуви и одежды рассказала Ivona вице-чемпионка Олимпийских игр по легкой атлетике, тренер бегового клуба Run Base Kyiv и посол Kyiv Half Marathon 2015 Ирина Лищинская.
Подробнее
Будь в форме: Яна Соломко рассказала о свойствах зеленого коктейля
Певица Яна Соломко никогда не считала свою женственную фигуру недостатком, но всегда старалась придерживаться правильного и здорового рациона. Одним из рецептов девушка поделилась с поклонниками.
Подробнее
Как питаться в день тренировки: Совет Екатерины Серебрянской
Эксперт по здоровому образу жизни Екатерина Серебрянская рассказала, как питаться в день тренировок
Подробнее
ТОП-3 рецепта смузи для похудения от Дженнифер Лав Хьюитт
Американская актриса Дженнифер Лав Хьюитт для того, чтобы сбросить пару килограмм, три разы в день употребляет диетические смузи. Читай ТОП-3 рецепта для похудения от голливудской звезды.
Подробнее
Можно ли заниматься йогой без инструктора: Ответ эксперта
Инструктор йоги Олег Дяченко рассказал журналисту Ivona, можно ли заниматься йогой без помощи инструктора
Подробнее
Ляйсан Утяшева поделилась секретами похудения для разных типов фигур
Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике и супруга Павла Воли Ляйсан Утяшева рассказала о том, как похудеть девушкам с фигурой прямоугольник и песочные часы.
Подробнее
