Переключиться на мобильную версию

Как расслабиться перед первым свиданием: пять советов

Вместо бабочек в животе комок нервов? Как стать более хладнокровной и перестать переживать?

Старайся победить свой приступ паники перед первым свиданием
Старайся победить свой приступ паники перед первым свиданием
pinterest.com

1. Оденься комфортно

Не обувай новые туфли, которые натирают и не надевай обтягивающее платье, которое “подскакивает“ при каждом движении. Это вовсе не значит, что стоит явиться перед парнем в растянутой футболке и старых кедах. Платья А-силуэта и балеток будет достаточно. Поверь, когда ты уверена в своем внешнем виде – это уже половина успеха. 

2. Послушай музыку

Читай также: Секс на первом свидании: что об этом думают мужчины

Создай плейлист, который соответствует твоему настроению. Если тебе нужно успокоиться – выбирай медленную лирическую песню, а если приободриться, то, наоборот, подбери что-то с роковыми нотками.

3. Выпей бокал вина

Один бокал вина или коктейль – это твое спасение (но только один!). Алкоголь поможет тебе почувствовать себя более уверено и спокойно перед первым свиданием. Под его воздействием все страхи уйдут на задний план.

4. Займи себя делами

Читай также: 11 признаков, что человек готов к серьезным отношениям

Чтобы не накручивать себя лишний раз, просто “забей“ знаковый день важными делами: сходи с подружкой на шопинг, проведи время с друзьями, отправься в кино на увлекательный фильм... За суматохой ты даже не заметишь, как придет час Х. 

5. Сделай дыхательную гимнастику

Правильное дыхание, йога и медитация – самые действенные способы справиться с волнением. Они помогут тебе найти гармонию в себе. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов или найди в интернете специальный комплекс упражнений.

Смотри в галерее идеи для интересного свидания:

Смотри видео, как собраться на первое свидание:

Сборы на первое свидание
0:00 / 05:41

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
navigator2    25.08.2016, 09:09
Оценка:  0
navigator2
подмиться
Секрет для лэди  (аноним)  25.08.2016, 00:49
Оценка:  0
Секрет для лэди
7). Энергично взлохмать свою "пельмешку" непосредственно перед свиданием, и тогда ты будешь чувствовать себя отречённой и уравновешенной, а также забудешь на некоторое время о столь навязчивых огромных писюнах!
гость  (аноним)  24.08.2016, 19:59
Оценка:  -1
гость
6. подрочить свою дырку
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь