Переключиться на мобильную версию

Польза и вред миндального молока

Узнайте, какими полезными качествами обладает миндальное молоко и почему его нельзя грудничкам.
Польза и вред миндального молока
Польза и вред миндального молока
depositphotos.com

Читай также: ТОП-4 продукта, которые обладают жиросжигающим эффектом

Многие люди предпочитают пить миндальное молоко вместо обычного. Кроме того, что оно вкусное, питательное и сладкое, есть вещи на которые стоит обратить внимание. Ivona расскажет, что следует знать о миндальном молоке.

Чем полезно миндальное молоко:

  • Укрепляет кости и зубы

В стакане молока содержится 30% дневной нормы кальция. Наличие витамина D предотвращает развитие артрита и остеопороза.

Польза и вред миндального молока
Польза и вред миндального молока
depositphotos.com

  • Полезно для сердца

В составе молока нет холестерина и насыщенных жиров. Благодаря содержанию натрия происходит профилактика сердечных заболеваний.

  • Придает коже здоровый вид

Читай также: Какие сладости можно есть без вреда для фигуры

В этом молоке содержится 50% дневной нормы витамина Е-андиоксиданта, который полезен для кожи и защищает от вреда солнечных лучей.

Польза и вред миндального молока
Польза и вред миндального молока
depositphotos.com

  • Не влияет на уровень сахара в крови

Благодаря низкому содержанию углеводов уменьшается риск развития диабета.

  • Укрепляет мышцы

Читай также: ТОП-6 продуктов, которые нельзя есть на завтрак

Витамин B и железо обеспечивают организму здоровое функционирование мышечных тканей.

Польза и вред миндального молока
Польза и вред миндального молока
depositphotos.com

  • Улучшает зрение

Благодаря наличию витамина А укрепляется зрение.

Какой вред миндального молока:

  • Не рекомендуется переводить грудничков 

Для детского организма в миндальном молоке нет обходимого количества витамина С и есть риск развития цинги.

Польза и вред миндального молока
Польза и вред миндального молока
depositphotos.com

  • Может негативно влиять на желудок

Читай также: Как перестать есть много сладкого

Если в составе молока содержится каррагинан, то лучше отказаться от напитка. Эта добавка способствует развитию онкологических заболеваний и негативно сказывается на работе желудка.

Ранее мы писали, как приготовить полезный гамбургер. 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь