Переключиться на мобильную версию

Топ-5 вегетарианских диет

У вегетарианцев диета основывается на употреблении различных растительных продуктов, включая зерновые и злаки, овощи, фрукты, семечки, орехи. Не едят вегетарианцы мясо, птицу и рыбу. Предлагаем узнать о пяти видах вегетарианских диет.

Вегетерианские диеты
Вегетерианские диеты
depositphotos

Лактовегетарианство - вегетарианская диета, во время которой к питанию продуктами растительного происхождения допускается добавить молоко и молочные продукты.

Фруторианство - диета, при которой употребляются в пищу орехи, семена, фрукты, а также другие виды растительных продуктов, но при условии, что они будут добываться без нанесения вреда растениям.

Су вегетарианство - предполагает исключить из питания все продукты животного происхождения, а также и растительные продукты с резким запахом – чеснок и лук.

Макробиотическая диета – предполагает питание продуктами из цельных зерен бобовых и злаковых культур. Эта диета является полувегетарианской, так как допускает употребление рыбы.

Сыроедение - предполагает питание любыми видами продуктов растительного происхождения без тепловой обработки.

Обрати внимание, что прежде тем, как перейти на одну из вегетарианских диет и отказаться от употребления продуктов животного происхождения, рекомендуется пройти консультацию у врача-диетолога.

Читай также: Простые способы повысить метаболизм

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь