Чтобы приготовить здоровый зеленый коктейль, тебе понадобится:

  • 1 пучок шпината
  • 2 больших моркови
  • 2 яблока среднего размера
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • подсластитель по вкусу (по желанию)
  • вода

Читай также: Как сбросить вес: Легкий перекус для плоского живота 

Шпинат хорошо помыть, стебли удалить. Помыть и очистить морковь, а затем и яблоки от серединки.

Помести шпинат, яблоко, морковь и лимонный сок в соковыжималку. Смешай до получения однородности и разбавь равным массе количеством воды. Если напиток будет недостаточно сладким, добавь еще половинку яблока или подсластитель по вкусу. 

Читай также: ТОП-5 правил потери веса, которые не следует нарушать

Читайте Ivona.ua в Google News