Переключиться на мобильную версию

Вкусно и просто: готовим салат с тунцом

Тунец - морская рыба, которую часто называют “морской телятиной”. Тунец используется в диетическом питании, поскольку обладает низкой калорийностью.
Ингредиенты
  • Листья салата 200 г
  • Тунец консервированный 1 банка
  • Кукуруза консервированная 1 банка
  • Огурец 1-2 шт.
  • Помидор 2 шт.
  • Плавленый сырок 100 г
  • Растительное масло 4 ст.л.
  • Лимонный сок 1 ст.л.
  • Специи
Рецепт салата с тунцом
Рецепт салата с тунцом / Depositphotos.com

Приготовление

  1. Салат разделить на листья и уложить на блюдо первым слоем.

  2. Выложить кукурузу  сверху на салат.

  3. Нарезать  огурцы  соломкой, а помидоры мелкими кусочками.

  4. Размять рыбу и выложить тунец сверху на кукурузу ровным слоем.

  5. Выкладывают четвертым слоем огурцы, а пятым - помидоры.

  6. Натереть плавленный сырок на крупной терке и выложить следующим слоем. 

    Читайте также:  Просто и вкусно: запеченый минтай под сырным соусом

  7. Налить в миску растительное масло, добавить соль, лимонный сок и перемешать.

  8. Полить заправкой готовый салат.

  9. Дать салату настояться и подавать к столу.

Салат можно заменить пекинской капустой.

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
goodsence  (аноним)  26.01.2018, 09:35
Оценка:  -2
goodsence
Що за совєтській поц пише рецепти із "плавленый сырок",то харч кацапських алкашів-говноїдів.
Їм не до харчів,вони суперлітаки будують,всралися на "Бурані",зараз поглибшують.
Хто не має смаку до їжі,той не має смаку ні до чого.
гость  (аноним)  25.01.2018, 19:26
Оценка:  -2
гость
ШО? Пропадает ваша РЫБКА по 300 гривен? Скоро и хлебушек по 15 грн. ОПЯТЬ ПОДОРОЖАЕТ! ТАК ВАМ И НАДО! КАСТРЮЛЕГОЛОВЫЕ!!!
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь