Переключиться на мобильную версию

Что приготовить на завтрак: три рецепта от Джейми Оливера

Не знаешь, какой завтрак приготовить на выходных? Мы поделимся с тобой рецептами утренних блюд от Джейми Оливера.

Мюсли с фруктами от Джейми Оливера

Завтрак от Джейми Оливера
Завтрак от Джейми Оливера
depositphotos.com

Здоровый и вкусный завтрак по рецепту британского шефа: домашние мюсли с орехами, семечками, свежими фруктами и молоком.

Ингредиенты:

  • изюм, курага или другие сухофрукты – 100 г
  • миндаль, фундук, грецкие орехи – 50 г
  • тыквенные и подсолнечные семечки, мак, кунжут – 50 г
  • овсяные хлопья – 400 г
  • молотая корица – 1 ч.л.
  • молоко или йогурт – для подачи
  • свежие фрукты и ягоды – для подачи

Приготовление:

1. Грубо измельчить большие сушеные фрукты и орехи, а затем поместить их в большую миску вместе с семечками, овсянкой и корицей (если она используется).

2. Сложить мюсли в герметичный контейнер.

3. Для подачи насыпать по 50 г смеси в каждую тарелку, влить молоко или натуральный йогурт, добавить нарезанные свежие фрукты.

Смузи из киви и банана

Завтрак от Джейми Оливера
Завтрак от Джейми Оливера
depositphotos.com

Смузи из банана, киви, имбиря и йогурта – отличное начало дня. Такой напиток можно предложить детям.

Ингредиенты:

  • киви – 3 шт.
  • овсяные хлопья – 4 ст.л.
  • банан – 1 шт.
  • кубики льда – 8 шт.
  • молоко – 200 мл
  • обезжиренный йогурт – 250 г
  • мелко натертый корень имбиря – 1/2 см
  • мед – по желанию

Читай также: Запеченные яблоки с сухофруктами от Джейми Оливера

Приготовление: 

1. Киви и банан почистить и нарезать. 

2. Взбить все ингредиенты, кроме меда, в блендере. Должна получиться густая и однородная масса.

3. Перелить смузи в высокие стаканы, добавить мед по вкусу. 

Оладьи с грушами от Джейми Оливера

Завтрак от Джейми Оливера
Завтрак от Джейми Оливера
depositphotos.com

Пышные, золотистые оладьи с грушами. Их вкусно есть с медом или сметаной.

Ингредиенты:

  • мука – 1 стакан
  • молоко – 1 стакан
  • яйцо – 1 шт.
  • соль – щепотка
  • груша – 1 шт.
  • разрыхлитель – 1 ч.л. без горки
  • сливочное масло – для обжаривания
  • мед и сметана – для подачи

Приготовление:

1. Смешать муку, разрыхлитель, молоко, яйцо и соль в миске; взбить до получения однородной массы.

2. Грушу почистить и натереть на терке, добавить в тесто и размешать ложкой.

3. Поставить большую сковороду на средний огонь и добавить кусочек масла. Как только оно растает, ложкой выложить тесто. Жарить оладьи партиями до золотистого цвета, при необходимости смазывая сковороду дополнительной порцией масла. 

4. Готовые оладьи подавать с медом или сметаной.

Смотри видео, как приготовить полезные напитки в блендере на завтрак:

Детские смузи из фруктов
0:00 / 03:35

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  28.08.2016, 23:20
Оценка:  0
гость
только сладкое что ли нужно есть на завтрак?
гость  (аноним)  28.08.2016, 13:30
Оценка:  +2
гость
для пенсии в с1000 гр в самый раз --
гость  (аноним)  28.08.2016, 12:21
Оценка:  +3
гость
Разрыхлитель? Никогда не поверю ,что это рецепт от Оливера)))
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь