Как пережить кризис в отношениях?

20 июля 2010, 10:02

shutterstock

Самопереоценка

А помните, как вы, вспоминая свидания, анализировали свое поведение и корили за "неправильные слова"?

Начинать стоит не с попытки изменить поведение любимого (дело неблагодарное и бесполезное), а с трезвого взгляда на себя. Как там говорила мама в детстве: в ссоре всегда виноваты оба? Итак, забываем крепко-накрепко выражения "сам хорош", "на себя посмотри", "а вот ты вчера". Не произносим их ни мысленно, ни вслух. Ведь, положа руку на сердце, мы тоже не идеальны, правда?

Больше позитива

А помните, как вы мечтали о романтичном уикенде или шикарной свадьбе?

Так называемое "позитивное мышление", положительный настрой и вера в лучшее — жизненная позиция, которая просто необходима во время кризиса в отношениях. Вместо того чтобы "смаковать" дурные привычки партнера или в десятый раз вспоминать обиды, ищите в его поступках и поведении хорошие стороны. Для достижения целей специалисты советуют использовать определенные формулировки, которые переводят мысли в позитивное направление. Например, вместо "мне обидно, что мы проводим вдвоем мало времени" — "я хочу, чтобы мы больше были вместе". И тогда обидные воспоминания будут вытеснены приятными мечтами.

Стремление к идеалу

А помните, как он говорил, что любит в вас даже недостатки?

Психологи рекомендуют в "кризисных" случаях попробовать некоторое время вести себя так, как всегда хотелось второй половинке. По его мнению, идеальная жена носит шпильки и готовит ризотто? Немногословна и любит горные лыжи? Смотрит футбол и музицирует? Станьте "такой" на неделю, и вполне возможно, что ваш мужчина поймет — он гораздо больше любит ваши кроссовки, фирменную яичницу и привычку задавать вопросы во время футбольного матча.

Вспомнить все

А помните, сколько трепета вызывала песня, под которую вы впервые поцеловались?

Клуб, в котором вы познакомились, сквер, где вы гуляли на первом свидании, роддом, возле дверей которого молодой отец томился с букетом роз, "ваши" фильмы, мелодии — в общем, все, что связано с самыми лучшими и романтичными периодами ваших отношений, сможет помочь вам возродить отношения. Ведь вместе с "незабываемыми местами" в памяти воскреснут и те эмоции, что вы когда-то испытали.

Сюрприз

А помните, как вы потратили целый день, разыскивая ему подарок на годовщину вашего знакомства?

Романтические сюрпризы — от любимого пирога до десятки раз упомянутого в "антикризисных" советах кружевного белья — работают не так уж и плохо. И дело не столько в пироге или стрингах, сколько в том, что вы стремитесь доставить радость любимому. Усилия с вашей стороны, скорее всего, породят ответную реакцию. Кроме того, делая что-то хорошее для человека, вкладывая что-то в отношения, мы начинаем ценить их куда больше.

Вольному — воля

А помните, как вам постоянно не хватало времени, проведенного с любимым?

Как ни странно, в группу "кризисного риска" чаще всего попадают пары, некогда буквально растворявшиеся друг в друге. Всегда вместе, поглощенные лишь своими отношениями, рано или поздно они начинают испытывать пресыщение и жесточайший дефицит внешней и внутренней свободы.
А ведь наши личные увлечения и интересы делают нас личностями, интересными партнеру. Так что все советы из серии "записаться на фитнес" и "чаще встречаться с друзьями" признаются полезными и действенными. Вместо взаимных обвинений в черствости лучше немного отдалиться друг от друга — ровно настолько, чтобы начать скучать.

Общее дело

А помните, как счастливы вы были, когда делали что-то вместе?

Завести ризеншнауцера, сделать ремонт в коридоре, съездить в отпуск, освоить фотокамеру или напугать вредную соседку, переодевшись в костюмы дикого, но симпатичного приведения — придумайте и осуществите что-нибудь действительно грандиозное и интересное.