Переключиться на мобильную версию

Ученые выяснили, какая диета замедляет процесс старения

Биологи из Швеции уверены, что замедлить процесс старения поможет низкоуглеводная диета.
Чтобы замедлить процесс старения ученые рекомендуют снизить количество калорий в ежедневном рационе
Чтобы замедлить процесс старения ученые рекомендуют снизить количество калорий в ежедневном рационе
shutterstock.com

Шведские биологи доказали: низкоуглеводная диета замедляет процесс старения. Снижая количество калорий в ежедневном рационе питания, мы получаем реальный шанс продлить себе жизнь.

Читай также: Чтобы продлить жизнь, употребляй яблоки

Биологи из университета Гонетбурга провели серию экспериментов над обезьянами, в ходе которых удалось выяснить, каким образом влияет низкоуглеводная диета на общее старение организма.
 
Ежедневно в обезьяньем рационе ученые снижали объем белков и углеводов, но при этом количество потребляемых минералов и витаминов оставался на прежнем уровне. Как впоследствии было доказано: обезьяны, которые кормились по низкоуглеводной диете, смогли прожить на несколько лет дольше, чем животные с привычным рационом питания.
 
 
Аналогичного эффекта продления жизни удалось добиться также на мышах, рыбах и некоторых видах насекомых. Ученые выяснили, что процесс старения зависит, в первую очередь, от молекулы Prx1, которая отвечает за устранение вредных радиоактивных  форм кислорода в клетках организма (главных виновников биологического дряхления). С возрастом молекула Prx1 снижает свою активность и постепенно разрушается. Соответственно, ослабевает защита организма перед негативными возрастными изменениями.
 
При ограничении калорий происходит выработка другой молекулярной единицы – Srx1, которая способна восстанавливать молекулу Prx1 и замедлять, таким образом, общий процесс старения клеток.
 
 
Сегодня в мире существует несколько видов продуктов, регулярное употребление которых может стать надежной преградой неизбежной, казалось бы, старости. Во-первых, необходимо ежедневно пить не менее двух с половиной литров чистой воды – постоянное поступление воды в организм  человека усиливает выведение всех вредоносных элементов. Из более существенной пищи ученые выделили: свеклу, морковь, яблоки и овсянку. Также в своем ежедневном рационе питания шведские биологи рекомендуют людям заменить черный чай на зеленый.

Читай также: Продукты, замедляющие процесс старения нашего организма

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
КлараЛюксембург  (аноним)  04.11.2011, 06:10
Оценка:  0
КлараЛюксембург
Пробовала, не помогает!!!!!!
гость  (аноним)  05.11.2011, 19:19
Оценка:  0
гость
Постарела, всё-таки?
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь