Переключиться на мобильную версию

Комплекс упражнений для укрепления и развития мышц ног (ВИДЕО)

Рассмотрим два специальных комплекса упражнений, которые помогут тебе укрепить и развить мышц ног.

Каждую тренировку нужно начинать с разминки. Разогреваемся – ходьба на месте. Делаем приставные шаги влево и вправо. 

После этого выполняем упражнения для растяжки мышц.

Читай также: Возвращаем мышцам тонус: упражнения на растяжку

Читай также: Подкачиваем икры: Упражнения для икроножных мышц

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь