Переключиться на мобильную версию

Продукты для идеального загара

Узнайте, какие продукты должны быть в рационе.
Продукты для идеального загара
Продукты для идеального загара
depositphotos.com

Читай также: Доктор Комаровский развенчал миф о витамине D

Лето все ближе и очень скоро начнется пляжный сезон. Получить красивый, ровный загар – это must have. Конечно же, не стоит забывать о правилах, которых  помогают защитить кожу от вредного воздействия. Но также стоит знать, какие продукты помогают получить загар мечты.

  • Морковь

В моркови содержится бета-каротин, которые способствует тому, чтобы загар держался дольше. Рекомендуется выпивать стакан морковного фреша перед тем, как идти принимать солнечный ванны.

  • Абрикосы

В абрикосах содержаться бета-керотин, РР, фосфор, железо, биофлавоноиды, витамины группы В. Благодаря этим полезным вещества защищают кожу от ультрафиолета, а также загар ложится быстрее.

Продукты для идеального загара
Продукты для идеального загара
Depositphotos.com

  • Оливковое масло

Оливковое масло богато витаминами А и Е, которые обладают мощным антиоксидантным действием. Кожа становится более упругой.

  • Томаты

В помидорах содержатся витамины группы В, минералы и ликопин. Такой состав помогает этим овощам быть эффективным средством в защите от ультрафиолета.

Продукты для идеального загара
Продукты для идеального загара
depositphotos.com

  • Брокколи

Читай также: Солнцезащитные очки: Как правильно выбрать

В брокколи есть антиоксиданты, витамин А, С, Е и группы В. Она помогает избавиться от покраснения кожи после солнце.

Какие продукты препятствуют появлению загара:

  • соленое, маринованное и жаренное
  • копчености
  • кукуруза
  • кофе
  • шоколад

Ранее мы писали, почему француженки не толстеют. 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь