Переключиться на мобильную версию

Секреты похудения с помощью цитрусовых от балерины Екатерины КухарЭксклюзив

Профессия балерины предполагает утонченную и хрупкую фигуру, внешность в этом искусстве – это 50% успеха. Прима балерина Национальной оперы Украины Екатерина Кухар всегда в идеальной форме и пример для подражания. Она поделилась своими секретами стройности.

Екатерина Кухар
Екатерина Кухар
пресс-служба

Ни для кого не секрет, что физические нагрузки и правильное питание помогают женщине всегда держать себя в форме. Кроме уже упомянутых правил, мне еще помогают держать себя в форме цитрусовые. Правильное использование цитрусовых – это первый толчок к стройно фигуре“,– Екатерина Кухар.

Если у человека нет аллергических реакций или индивидуальной непереносимости, нет проблем с желудком, он может воспользоваться мои методом. Для этого цитрусовые нужно правильно включить в свой рацион. Я, например, каждое утро начинаю со стакана лимонной воды, а днем могу выпить грейпфрутовый фреш.

Вода с лимоном по утрам для похудения

Каждое утро я пью теплую воду с лимоном за 30 минут до еды. В стакан воды нужно добавить сок чуть меньше половины лимона. Вода с утра нам нужна чтоб разбудить свой желудок и комфортно войти в свой новый день. Выпитая натощак лимонная вода для похудения, приводит к более длительному ощущению сытости и отлично утоляет жажду.

Читай также: Когда лучше всего начинать худеть

Иногда в этот напиток еще добавляют мед, а если хотят не просто поддержать себя в форме, а похудеть, могут его употреблять до 2-3 раз в сутки. Последний раз выпивается вода с лимоном на ночь, примерно за час-полтора до сна.

Екатерина Кухар
Екатерина Кухар
пресс-служба

Грейпфрутовый фреш

Многие девочки, когда встречаются в кафе с подругами заказывают себе кофе, я же предпочитаю грейпфрутовый фреш. Часто грейпфрут комбинирую с апельсином. Грейпфрут помогает сжечь лишние килограммы в короткие сроки. Он ускоряет обмен веществ, снижает степень усвоения жиров.

Читай также: Приму балерину Екатерину Кухар наградили орденом

Употребляя этот напиток, важно отказаться от мучного и сладкого. Метод хорош, если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом, вы не страдаете гастритом. Пожалуйста не стоит им злоупотреблять, лично я его пью время от времени, 2-3 раза в неделю. Но если вы хотите пить чаще, следует проконсультироваться перед этим с диетологом.

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Крупенечка    19.03.2017, 04:28
Оценка:  +1
Крупенечка
Правильно внешность вообше не причем
не повезло Катюхе
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь