Переключиться на мобильную версию

Худеем летом

Но отсутствие лишнего веса — это всего лишь одна из составляющих нашего внешнего вида, а летом, когда мы в буквальном смысле на виду, хотелось бы выглядеть красивой на все сто от корней волос до кончиков ногтей.
Главным компонентом диеты которой является творог
Главным компонентом диеты которой является творог
shutterstock

Мы предлагаем вам диету, главным компонентом которой является творог, а с ним по содержанию витаминов, микроэлементов и аминокислот может соперничать редкий продукт.

Завтрак:
Зеленый чай, полпачки диетического творога или один стакан обезжиренного йогурта.

Кроме основного творожного блюда вы можете включить в свое меню:

Обед:
1. 30 г кукурузных хлопьев с 100 мл молока и 1 стакан грейпфрутового или апельсинового сока.

2. Кусок хлеба из муки грубого помола, 30 г вареного мяса, огурец или помидор.

Ужин:
1. Кусок хлеба из муки грубого помола, 50 г вареного крабового мяса или крабовых палочек.

2. Овощной суп с куском хлеба из муки грубого помола.

Читайте также о белково-диетическом питании

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь