Переключиться на мобильную версию

Строгая диета на 7 дней

Эту диету для похудения применяют семь дней. За неделю подобного питания можно вполне реально сбросить 3-4 кг.
Строгая диета на 7 дней
Строгая диета на 7 дней
shutterstock

Если вес все еще больше нормы , через две недели диету можно повторить. Конечно, эти две недели нужно вести здоровый образ жизни.

Меню на каждый день строгой диете:

1-й завтрак – стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара). Кофе лучше, так как оно существенно притупляет чувство голода.

2-й завтрак – 40 г сыра;

обед – яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра; полдник – как 1-й завтрак;

ужин – 120 г мяса, овощной салат на растительном масле (масла возможный минимум);

перед сном - стакан травяного чая

Источник: zdorovaya-zhizn.ru

Комментариев (12)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  25.01.2010, 16:47
Оценка:  0
гость
Посмотрите как похудела Донателла Версаче, скелет http://kaputik.net/
гость  (аноним)  25.01.2010, 16:36
Оценка:  0
гость
Кофе не "оно" а "он"
Делайте выводы об авторе.
А если жрать по 300 грамм в день, все равно даже что - То похудеете хотя бы от того, что кишечник очистится
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь