Переключиться на мобильную версию

Рациональная диета

По заверениям авторов диета восстанавливает обмен веществ, что позволяет жить с достигнутым весом на протяжении 2-3х лет.
Рациональная диета
Рациональная диета
shutterstock

Диета двухнедельная, день 1

завтрак - кофе

обед - 2 вареных яйца, вареная (или тушеная) капуста в растительном масле, 1 стакан томатного сока

ужин - рыба (жареная или отварная) - 200г., 1 стакан кефира

Диета двухнедельная, день 2

завтрак - кофе

обед - рыба (жареная или отварная), салат из овощей с растительным маслом (можно заменить тушеной капустной)

ужин - 200г. отварной говядины, 1 стакан кефира

Диета двухнедельная, день 3

завтрак - кофе + сухарик

обед - 1 большой жареный кабачок в растительном масле (или кабачковая икра), яблоки

ужин - 2 вареных яйца, 200г. отварной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом

Диета двухнедельная, день 4

завтрак - кофе

обед - 1 сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15г. твердого сыра

ужин - фрукты

Диета двухнедельная, день 5

завтрак - сырая морковь с соком лимона

обед - большая жареная на оливковом масле или отварная рыба , стакан томатного сока

ужин - фрукты

Диета двухнедельная, день 6

завтрак - кофе

обед - 0,5 кг отварной курицы, салат из свежей капусты или морковки

ужин - 2 вареных яйца, немного сырой морковки с растительным маслом

Диета двухнедельная, день 7

завтрак - чай

обед - 200г. отварной говядины и фрукты

ужин - фрукты

Следущая неделя повторяется

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Мария  (аноним)  14.07.2011, 03:28
Оценка:  0
Мария
Это не рациональная диета. Рациональная диета приводит все показатели организма в норму и улучшает обмен веществ, а при такой диете, что описана здесь, вы заработаете язву. Кофе на тощак по утрам?! Вы в своем уме вообще
гость  (аноним)  23.03.2011, 11:16
Оценка:  0
гость
Вообще-то это японская диета..... суть рациональной диеты абсолютно другой..
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь