Переключиться на мобильную версию

Очень легкая огуречная диета

Диета очищает организм, помогает наладить обмен веществ, сбросить несколько килограммов. Кроме того, кожа, после такой очистки обретет чистоту, упругость и сияние. Меню повторяется каждый день.
Очень легкая огуречная диета
Очень легкая огуречная диета
shutterstock


Завтрак

Огуречный бутерброд: большой огурец, разрезанный вдоль пополам, нужно выскоблить ложкой и заполнить творогом или какой-нибудь пастой. 1 ломтик черного хлеба, один любой фрукт.

Обед

Холодный огуречный суп: огурцы, зеленый лук, редис, заправленные квасом или нежирным кефиром. Порция отварного нежирного мяса или рыбы.

Овощной салат: овощи подойдут любые, заправка – лимонный сок или смесь лимонного сока с оливковым маслом. Альтернативное блюдо: любой овощной суп, отварное мясо, птица или рыба, большая порция салата из огурцов.

Полдник: Один фрукт .

Ужин: Салат из огурцов и зелени, заправленный растительным маслом, и один горячий бутерброд с сыром.

Перед сном: 1 огурец с небольшим количеством соли, огуречный бутерброд или суповая чашка холодного огуречного супа.

Замена: 1 яблоко или 1 апельсин.

Огуречный салат на обед

Ингредиенты: 1 свежий огурец, 1 яйцо, 1 ст. ложка сметаны, зелень, соль. Огурец вымыть и мелко порубить. Яйцо сварить вкрутую, остудить, очистить, порубить. Зелень мелко нарезать. Ингредиенты соединить, слегка посолить, заправить сметаной и перемешать.

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  12.07.2009, 15:59
Оценка:  0
гость
вы чё припезденные?
хавать одни огурцы!
))))))))))
аааааааа
это даже смешно свучит!
))))))))))))))))
бугага !
ааа я ору!
а про огуречный чай чё забыли?
гость  (аноним)  11.07.2009, 11:20
Оценка:  0
гость
Не советаю есть фрукты после обеда (это сложные углеводы они быстрее превращаются в жиры)
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь