Переключиться на мобильную версию

Как похудеть на 5 кг за 6 дней

Данная система похудения, которая всего за 6 дней помогает сбросить до 5 кг лишнего веса, не подразумевает пищевых ограничений, однако тебе придется употреблять только перетертую или хорошо измельченную пищу.
Эта диета подразумевает употребление только перетертых продуктов и позволяет сбросить до 5-ти кг за 6 дней
Эта диета подразумевает употребление только перетертых продуктов и позволяет сбросить до 5-ти кг за 6 дней
shutterstock.com

Первый день диеты

Завтрак: салат из 2-х яблок натертых на терке и 1-й моркови. В салат можно добавить горстку орехов в измельченном виде. Стакан несладкого чая. 
Обед: салат, приготовленный из капусты (ее нужно мелко нашинковать), пюре из 100 грамм киви и чашка нежирного творога. 1 стакан настоя, приготовленного из кукурузных рылец. 
Полдник: 1 крупный апельсин и чашка творога в перетертом виде с добавлением горсти кураги. 
Ужин:  чашка кефира или домашней простокваши.
 
Второй день диеты
Завтрак: тыквенная каша (100 грамм) с добавлением горстки изюма, грушевое пюре и чашка чая, приготовленного из ромашки. 
Обед: томатное пюре, приготовленное с добавлением перетертых яблок. 1 стакан настоя, приготовленного из кукурузных рылец. А в качестве десерта съешь банановое пюре, в которое добавь немного миндальных орешек. 
Полдник: порция салата из натертого редиса и капусты в нашинкованном виде, чашка перетертого творога и шиповниковый настой (один стакан) с добавлением чайной ложки меда. 
Ужин: стакан обезжиренного кефира.
 
Третий день диеты
Завтрак: порция салата из натертой моркови, пюре из авокадо (50 грамм) с добавлением небольшого количества инжира. Настой, приготовленный из шиповника. 
Обед: пюре, приготовленное из дыни (300 грамм), чашка перетертого обезжиренного творога с добавлением горсти грецких орехов в измельченном виде, порция пюре из цветной капусты (100 грамм). Стакан настоя из кукурузных рылец. 
Полдник: творожная запеканка и яблочное пюре. 
Ужин:  чашка кефира или домашней простокваши.
 
Четвертый день диеты
Завтрак: порция морковного салата и пюре, приготовленное из грейпфрута и арахиса. Запить съеденные блюда нужно несладким чаем. 
Обед: грушевое пюре, чашка любых ягод в свежем виде, нежирный творог (150 грамм). 
Полдник: салат из капусты в нашинкованном виде, творог с добавлением изюма и пюре, приготовленное из киви. Выпей стакан настоя из кукурузных рылец. 
Ужин:  чашка кефира или домашней простокваши.
 
Пятый день диеты
Завтрак: капустный салат, 1 большой апельсин, натертый авокадо (50 грамм). 
Обед: свежие огурцы (200 грамм), натертые на терке, ананасовое пюре, чашка нежирного творога и стакан ананасового сока. 
Полдник: выбери любой вариант из тех, которые описаны выше. 
Ужин: обезжиренный кефир.
 
Шестой день диеты
Завтрак: тыквенная каша, яблочное пюре, маленькая чашка малины, шиповниковый настой с добавлением чайной ложки натурального меда. 
Обед: капустный салат, банановое пюре и горстка грецких орехов. Стакан несладкого чая. 
Полдник: арбузная мякоть (300 грамм), ананасовое пюре (150 грамм) и чашка нежирного творога с добавлением горсти кураги.
Ужин: стакан обезжиренного кефира.
 
Смотри, как выполнять упражнения для похудения:

Комментариев (24)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
sveta3161    30.09.2013, 11:18
Оценка:  0
sveta3161
Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 8 килограмм, очень рекомендую.
Заказывала через интернет здесь - coffee800.ru/index.php?wid=515
Алла Зиновьева  (аноним)  25.06.2013, 16:38
Оценка:  0
Алла Зиновьева
Вставлю и свои "5 копеек", как говорят. Безусловно, за шесть дней или неделю можно похудеть различными способами. Я, например, принимая первый препарат Программы "Максима" Детокс, за первую неделю сбросила три кило. Ушла зашлакованность, вода, токсины. Основное похудение было, благодаря второму препарату - "Экстра Слим". В итоге я сбросила около 12 кг
guest1  (аноним)  29.03.2013, 16:47
Оценка:  0
guest1
Здесь можно подобрать диету конкретно под себя, очень толковые сервисы.
link.ac/jqf
link.ac/jqj
Оксана  (аноним)  15.03.2013, 21:24
Оценка:  0
Оксана
Возможно вас заинтригует инновационный продукт от американской компании, который произвёл бум в Америке и дошёл, наконец то до нас, заказать можно через форму на сайте, дешевле других препаратов . Одна баночка 120 таблеток. Вес будет таять на глазах.
если вас заинтирисовал продукт мой скайп oksanaaa2008 добавляясь укажите похудение
Анна  (аноним)  11.02.2013, 17:45
Оценка:  0
Анна
Могу сказать одно, я ни когда не была хрупкой девушкой, но всегда старалась потдерживать форму, иногда етого не достаточно после рождения первого ребенка я поправилась на 30 кг, что я только не делал, перепробывала кучу диет, море статей перелопатила, но помогли только одни таблетки "Лида Максимум" результат был сразу виден не на лицо а на фигуре ))))
Татьяна  (аноним)  08.02.2013, 20:05
Оценка:  0
Татьяна
Из личного опыта могу рассказать, что никогда не беспокоилась по поводу лишнего веса. При росте 170 получается поддерживать 55-60 кг, причем без каких-либо строгих диет и изнурительных тренировок. Как у меня это получается? Пожалуй природные данные, да к тому же когда чувствую, что достигла верхнего предела и необходимо убавить в весе, то стараюсь придерживаться нескольких немудреных правил изменения питания. Муж удивляется, что, несмотря на рождение 2 сыновей, у меня по-прежнему стройная фигура. Все подробности по адресу: my.kuhnea.com/izbavlenie-ot-lishn ih-kg
Маринка  (аноним)  06.02.2013, 18:40
Оценка:  0
Маринка
Продукт для похудения которым пользуюсь сама. Уже за первый месяц Был хороший результат. Похудав где-то на 7 килограмм. Продукт на самом деле работает и я им довольна. Заказал упаковку на сайте magicshop.com.ua
гость  (аноним)  04.02.2013, 00:00
Оценка:  0
гость
Девушки, я вот тоже заказывала ЛИДУ МАКСИМУМ на сайте magicshop.com.ua И за 1 месяц я похудела на 7 кг. Очень меня обрадовал результат. Ведь на спорт зал времени у меня нету!
гость  (аноним)  13.01.2013, 18:09
Оценка:  0
гость
Для того что бы быть стройной и привлекательной, вам просто понадобиться один очень эффективный препарат под названием "Lida Maximum" его вы сможете найти на сайте magicshop.com.ua
Светлана  (аноним)  12.01.2013, 17:32
Оценка:  0
Светлана
подруга посоветовала отличный препарат для похудения , называется Лида максимум , цена смешная эфект очень хороший, всего за три -четыре недели сбросила 6 килограм при моёом образе жизни домохозяйки , всем советую приобрела здесь magicshop.com.ua
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь