Переключиться на мобильную версию

ТОП-5 привычных продуктов, которые вредны в большом количестве

Мы расскажем, какие продукты представляют опасность и в каком количестве их можно употреблять.

Морковь 

Морковь вызывает желтизну кожи
Морковь вызывает желтизну кожи
depositphotos.com

2 штуки в день – более, чем достаточно. Дело в том, что морковь богата каротиноидами. При их избытке возникает каротинемия, которая сопровождается окрашиванием кожи (особенно ладоней и ступней) в желтый цвет. При отказе от потребления моркови пигментация быстро исчезает.

Фруктовые косточки 

Фруктовые косточки содержат синильную кислоту
Фруктовые косточки содержат синильную кислоту
depositphotos.com

Читай также: 24-летняя девушка умерла от передозировки таблеток для похудения

Косточки яблока, вишни, персика, сливы, абрикоса и черешни содержат синильную кислоту. Она является природным инсектицидом, то есть веществом, защищающим растения от вредителей. Чтобы не отравиться, нужно съедать не более 5 яблок вместе с косточками в день.

Горький миндаль

Горький миндаль опасен в больших количествах
Горький миндаль опасен в больших количествах
pixabay.com

Как и фруктовые косточки, он содержится амигдалин, который в желудке расщепляется на синильную кислоту. Критическая доза для ребенка – 10 штук, для взрослого – 50 штук в день.

Вода

Вода может вызвать интоксикацию организма
Вода может вызвать интоксикацию организма
shutterstock.com

Употребление слишком большого количества воды (около 3 л в день) вызывает дисбаланс электролитов (солей натрия, калия и т.д), концентрация их в крови снижается и становится меньше, чем в клетках; чтобы сохранить баланс электролитов, вода начинает просачиваться внутрь клеток, деформируя их.

Кофе

shutterstock.com

Читай также: Напиток не для всех: кому нельзя пить кофе

Принято считать, что максимальная доза кофеина составляет 400 мг в день – это около четырех чашек кофе. Для беременных лимит снижается до 300 мг, подросткам нельзя больше 100 мг, а детям до 10 лет лучше вообще избегать его. Более высокие дозы кофеина могут вызвать различные заболевания, например, артериальную гипертензию, мерцательную аритмию и нарушения артериального давления.

Узнай, какие продукты полезны для профилактики рака:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь