Переключиться на мобильную версию

Весенний детокс-коктейль из яблок и шпината

Готовим коктейль для очищения организма из свежего шпината, яблок, огурцов и лимонного сока.
Ингредиенты
  • молодой шпинат 2 пучка
  • зеленое яблоко, нарезанное 1 шт.
  • очищенный огурец, нарезанный кусочек 8-10 см
  • вода, соевое или миндальное молоко 1 стакан
  • семена чиа, по желанию 1-2 ч.л.
  • нектар агавы или другой жидкий подсластитель 2 ч.л.
  • лимонный сок 1-2 ч.л.
  • кубики льда по желанию
10 мин 2-3 порции
Смузи из яблок, шпината и огурцов
Смузи из яблок, шпината и огурцов / freepik.com

1. Смешать все ингредиенты для напитка в блендере.

Читай также: Детокс-коктейли для похудения: ТОП-5 рецептов

2. Взбить до получения однородной массы.

3. Перелить детокс-коктейль в стаканы и сразу же подавать. 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь