Перекус
Полезный перекус: ТОП-5 отличных идей
Пять простых, сытных и полезных блюд, которые легко утолят чувство голода без вреда для здоровья и фигуры!
Диетологи определили лучшую еду для вечерних перекусов
Ivona рассказывает, что можно и нельзя есть перед сном и за пару часов до ночного отдыха
Для чего нужны перекусы: ответ диетолога
Перекусы — это неотъемлемая часть правильного питания
Салат с рыбной консервой: рецепт быстрой закуски
Салат с рисом и рыбными консервами, который станет полноценным перекусом и подойдет для праздничного стола
5 продуктов, которые можно есть на ночь без угрызений совести
Существует целый ряд продуктов, которые можно есть на ночь. Более того, они даже поспособствуют сжиганию жира во время сна.
Как собрать ланчбокс: три идеи для перекуса
Еда из школьной столовой редко приходится детям по вкусу. Мы подскажем несколько оригинальных идей для перекуса между уроками.
ТОП-5 привычных перекусов, таящих в себе опасность
Тот, кого занимают вопросы здорового питания, наверняка знает о пользе перекусов. Узнай на Ivona, какие продукты, вопреки распространенному мнению, нельзя употреблять в этом качестве.
Здоровый перекус на работе: три продукта, которые содержат много белка
Если ты мечтаешь о стройной фигуре, первым делом нужно отказаться от сладкого и булочных изделий во время перекуса! Чем их заменить, читай на Ivona.
Здоровый перекус по-мексикански: вкусные идеи с такос
Такос – одно из самых не только вкусных, но и полезных блюд мексиканской кухни. Благодаря низкому уровню калорийности и множеству вариантов начинки оно идеально подойдет в качестве перекуса.
Что можно есть перед тренировкой: вкусные идеи
Ищешь простые рецепты для трапезы перед тренировкой? Попробуй эти полезные и вкусные закуски, которые подготовят твое тело к продуктивной тренировке.
Как питаться в офисе: пять полезных продуктов
Постоянная занятость на работе не позволяет правильно питаться? Читай на Ivona список продуктов, которые можно быстро приготовить и удобно взять с собой в офис.
Лучшие низкокалорийные перекусы перед сном: ТОП-5
Если ты хочешь, чтобы твой ночной сон был крепким, отдавай предпочтение за ужином легким низкокалорийным закускам
Пять лучших перекусов после тренировки
Рассмотрим несколько хороших вариантов перекусов после бега
Как быстро приготовить низкокалорийный перекус
Если ты хочешь сохранить фигуру стройной или мечтаешь сбросить вес, вооружись рецептом низкокалорийного сладкого перекуса
