Боковая планка
Упражнение для проработки мышц корпуса - движения дня
Это упражнение может стать своеобразным вызовом самой себе. Если ты считаешь, что находишься в хорошей форме, можешь проверить, насколько легко тебе удастся выполнить это упражнение
