Переключиться на мобильную версию

"Позвоните маме!": 5 полезных советов от Леси Никитюк

«Во сколько вы просыпаетесь, friends?» Таким вопросом ведущая заинтриговала своих фолловеров в Instagram.
"Позвоните маме!": 5 полезных советов от Леси Никитюк
"Позвоните маме!": 5 полезных советов от Леси Никитюк
пресс-служба Нового канала

Сама же капитан женской команды шоу «Хто зверху?» Леся Никитюк знает, как начинать день правильно. Ее энергией можно освещать мегаполисы. Очаровательная блондинка успевает все: снимается в шоу Нового канала, позирует на фотосессиях, занимается спортом. Мы узнали у Леди Ле, как провести утро, чтобы бодрости хватило на весь день.

  • Начинайте утро со стакана воды

Каждое утро я пью два стакана теплой воды с несколькими каплями лимонного сока. Это ускоряет метаболизм и помогает организму нормально функционировать в течение дня. За день выпиваю примерно два литра. Обожаю пить воду. Когда люди говорят, что невозможно пить так много, я отвечаю – это дело привычки. Однажды приучив себя, получите пользу на всю жизнь.

Читай также: Певица Lilu презентовала яркий клип на песню "Коли є ти"

  • Очищайте организм с помощью клетчатки

Чтобы выводить из организма токсины и шлаки, пару недель в месяц я каждое утро употребляю столовую ложку клетчатки семян льна. Она адсорбирует все вредные вещества.

  • Попробуйте тренироваться утром

Всегда утром я делаю зарядку, если есть время – иду на тренировку или в бассейн. Это очень круто перезагружает мысли. Если спорт в начале дня не для вас, попробуйте медитацию. Недавно мне посоветовала эту практику Настя Беднякова. Скоро ждите рассказ об этом опыте в моем Instagram.

  • Позвоните маме

Здесь без комментариев.

  • Съешьте суперуглеводный завтрак

Утром я позволяю себе все, что опасно есть вечером. Это, кстати, еще и рецепт стройности – в начале дня углеводы не откладываются на талии.

Комментариев (13)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Вепр    24.09.2018, 21:26
Оценка:  0
Вепр
Для никитюк є одна архіцінна порада, це поскоріще вискочити зі свого балкона, у неї 15-тий поверх.
Виконавши цю пораду, вона ощасливить багато людей!
pусский  (аноним)  26.03.2018, 19:54
Оценка:  0
pусский
Не пизди, сука 20-44!
гость  (аноним)  19.03.2018, 20:44
Оценка:  0
гость
Товарищ "русский" от 19.03.2018, 17:25,
это правда, что Россия - тюрьма народов, а все русские делятся на ЗэКов и надсмотрщиков? И к какой категории относите себя Вы? Спасибо за ответ!
pусский  (аноним)  19.03.2018, 17:25
Оценка:  0
pусский
Клон, у зэков есть хорошая поговорка - за такие шутки полхуя в желудке, ты лучше про Вальцмана тему мусоль.
pусский  (аноним)  19.03.2018, 13:52
Оценка:  0
pусский
У меня встал на ВВП - нового президента России! Побёг драчить! А вы, хохложопые, завидуйте нам и бойтесь, гы-гы-гы!
русский  (аноним)  18.03.2018, 23:20
Оценка:  0
русский
Устал пердеть, иду сосать! Слава ВВП, бля!
pусский  (аноним)  18.03.2018, 12:40
Оценка:  -1
pусский
Сёдня великий день, бля! Проголосовал за ВВП и даже пёрнул от восторга!
гость  (аноним)  18.03.2018, 05:49
Оценка:  0
гость
А кто она вообще такая? Деревня приехавшая покорять столицу.
гость  (аноним)  17.03.2018, 23:06
Оценка:  -3
гость
Доярка с деревни научилась с петухами просыпаться. Леся не введи себя в заблуждение, после одного отсоса у Притулы , ты умных мыслей в голову не добавишь. Попробуй через жопу чтоб ввод был, и по голове книжкой умной стучал. Одному яблоко упавшее на голову пару мыслей подкинуло.
Пук ин  (аноним)  17.03.2018, 19:08
Оценка:  -3
Пук ин
Все на выборы!! Пук пук пук)))
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь