Как расслабиться перед первым свиданием: пять советов

1. Оденься комфортно

Не обувай новые туфли, которые натирают и не надевай обтягивающее платье, которое “подскакивает“ при каждом движении. Это вовсе не значит, что стоит явиться перед парнем в растянутой футболке и старых кедах. Платья А-силуэта и балеток будет достаточно. Поверь, когда ты уверена в своем внешнем виде – это уже половина успеха. 

2. Послушай музыку

Читай также: Секс на первом свидании: что об этом думают мужчины

Создай плейлист, который соответствует твоему настроению. Если тебе нужно успокоиться – выбирай медленную лирическую песню, а если приободриться, то, наоборот, подбери что-то с роковыми нотками.

3. Выпей бокал вина

Один бокал вина или коктейль – это твое спасение (но только один!). Алкоголь поможет тебе почувствовать себя более уверено и спокойно перед первым свиданием. Под его воздействием все страхи уйдут на задний план.

4. Займи себя делами

Читай также: 11 признаков, что человек готов к серьезным отношениям

Чтобы не накручивать себя лишний раз, просто “забей“ знаковый день важными делами: сходи с подружкой на шопинг, проведи время с друзьями, отправься в кино на увлекательный фильм... За суматохой ты даже не заметишь, как придет час Х. 

5. Сделай дыхательную гимнастику

Правильное дыхание, йога и медитация – самые действенные способы справиться с волнением. Они помогут тебе найти гармонию в себе. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов или найди в интернете специальный комплекс упражнений.

Смотри в галерее идеи для интересного свидания:

Смотри видео, как собраться на первое свидание:

%video584492%