Переключиться на мобильную версию

Как бороться с токсикозом: Народные методы

Назад к разделу Беременность и роды
На определенном этапе беременности токсикоз становится проблемой большинства женщин. А ранний токсикоз – вещь настолько привычная, что стала чуть ли не обязательным признаком беременности, наравне с отсутствием менструаций.
Бороться с токсикозом можно народными методами
Бороться с токсикозом можно народными методами
shutterstock

Токсикозом мы обязаны неправильному образу жизни, бешеному ритму работы, неблагоприятной экологии и нездоровому питанию. Женщины, живущие в деревнях, ежедневно бывающие на свежем воздухе, подвержены этой напасти гораздо меньше горожанок. Что можно сказать в ответ на такую жалобу: “Ходит по офису вся зеленая, за горло держится, под глазами точки от разорвавшихся капилляров... Сегодня опять рвало, наверное, потому что с утра на работу час в пробках ехала…”. Современная бизнесс-вумен весь день проводит за компьютером, не менее двух часов в день толкается в общественном транспорте, на улице бывает не более 10 минут в день. Да от таких нагрузок и не беременная позеленеет.

Читай также: Незапланированная беременность: Что нужно сделать в первую очередь

Конечно, если есть возможность, беременной лучше уйти с работы, жить на даче, много гулять и питаться натуральными продуктами… Но все мы понимаем, что это могут позволить себе единицы. А что же делать остальным?

Вот список народных средств, из которых каждая сможет выбрать что-то подходящее для себя:

– Постарайся гулять хотя бы полчаса в день. 

– Проснувшись утром, не вскакивай сразу с постели, съешь горсточку орехов или пару печенюшек, положенных с вечера на столик у кровати.

– Не заставляй себя плотно завтракать и обедать. Лучше ешь что-нибудь незначительное каждые два часа (печенье, кусочек сыра, яблоко). Пусть в твоей сумочке всегда лежит легкая закуска.

– Ешь продукты, богатые белком (фасоль, зерновые, орехи, семечки, рыбу, мясо, молоко). Молоко и молочные продукты богаты еще и кальцием, они очень нужны вашему будущему ребенку для строительства клеток. Если ты не можешь есть много, старайся употреблять только самые полезные продукты.

– Попробуй пососать дольку мандарина или лимона. Некоторым помогает кисленькое, но у других кислота вызывает обратную реакцию, усиление тошноты. Прислушивайся к своему организму.

– Иногда помогает соленый сухарик, малосольный огурец, квашеная капуста.

– После еды не спеши, позволь себе несколько минут полежать.

– Некоторым помогает прием витаминов для беременных на ночь.

– Довольно экзотический рецепт: утром, лежа в постели, выпить стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой меда.

– Некоторым помогает минеральная вода. Если она приносит тебе облегчение, всегда держи бутылочку воды в своей сумочке.

– Мята – проверенное средство. Можно использовать мятные леденцы, мятную жвачку или чай с мятой. Первые два варианта удобны в общественных местах для быстрого снятия тошноты.

Удачи тебе в борьбе с токсикозом. Будь уверена – это скоро пройдет!

Читай также: Какую рыбу можно есть беременным

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
гость  (аноним)  02.01.2014, 09:14
Оценка:  0
гость
Вообще-то, токсикозами (гестозами) называют состояния беременных женщин, возникающие из-за отравления вредными веществами, которые образуются в организме матери при развитии зародыша.
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь