Исследование, в котором приняли участие 44 представителя сильного пола, показало, что мужчины, которые ели много малины, имели на 20% меньше повреждений ДНК сперматозоидов, чем те, кто вообще ее не потреблял, пишет The Daily Mail.

Читай также: Здоровая беременность может длиться до 10 месяцев

Все дело в витамине С, которого в малине очень много и который, кстати, очень важен для мужской фертильности. Оказалось, что в одной порции малины содержится такое же количество витамина C, как и в ста семидесяти трех виноградинах. Немаловажную роль играет и магний,  участвующего в производстве тестостерона. Также малина спасает сперму от окислительного стресса.  

Кроме этого, ученые выяснили, что антиоксиданты, содержащиеся в малине, снижают вероятность выкидыша, а фтолаты очень важны на ранних стадиях развития эмбриона.

Специалисты Национальной лаборатории Лоуренса Беркли советуют всем желающим стать родителями кушать малину. 

Читай также: 10 вещей, которые нужно сделать перед беременностью

Читайте Ivona.ua в Google News