Переключиться на мобильную версию

Как бросить курить беременным

Назад к разделу Беременность и роды
Давай разберемся, как беременной женщине отказаться от пагубной привычки.
Чтобы малыш нормально развивался, беременной нужно бросить курить
Чтобы малыш нормально развивался, беременной нужно бросить курить
shutterrstock

То, что курение негативно сказывается на здоровье будущего ребенка известно и врачам, и будущим мамам. Но как же отказаться от этой пагубной привычки?

Никотин увеличивает содержание углекислого газа в крови, который легко соединяется с гемоглобином. В то же время уровень кислорода в крови женщины падает до критической отметки. Кислород – важнейшее вещество для роста клеток ребенка, развития его нервной системы. Недостаток кислорода приводит к серьезному замедлению развития.
 
Таким образом, дети, чьи матери курят во время беременности, чаще других страдают нервными расстройствами и болезнями дыхательных путей. Кроме того, у детей курящих матерей чаще всего проявляется синдром внезапной детской смерти.
 
Как бросить курить во время беременности?
Первый шаг к отказу от никотина – осознание того, что при каждой затяжке ты своими руками отравляешь своего ребенка, рискуя превратить его в инвалида.
 
Второй шаг: определить, что для тебя курение. Например, одни женщины считают, что курить  – "весело", другие говорят, что "им нравится вкус дыма", а третьи, что "получают удовольствие" от курения.
 
Третий шаг к тому, чтобы бросить курить во время беременности – найти хобби, которое тебя увлекает. Прекрасно, если это будет йога для беременных или фитнес: спорт уменьшает тягу к никотину.
 
Советы по отказу от курения:
  • если очень хочется курить, выпей 1-2 стакана фруктового сока;
  • избегай общества курящих людей;
  • спрячь подальше все пепельницы, пачки от сигарет и зажигалку;
  • употребляй меньше кофеина;
  • каждый раз, когда тебе захочется покурить, представляй крохотного человечка, который растет в тебе. Когда ты затянешься, никотин заполнит и его легкие, вызывая удушье и замедление развития.
Разнообразь свою жизнь
Беременные  курят часто от скуки: находясь в декретном отпуске, они не знают чем себя занять, и потому тянутся к сигарете. А твоя задача – разнообразить свою жизнь так, чтобы некогда было думать о курении. Ходи на выставки, в бассейн, на йогу, займись плетением макраме или вязанием, главное – не сиди без дела.
 
Помни  о своем малыше – любовь к нему поможет тебе справиться с дурной привычкой! 
 
Смотри, как происходит зачатие ребенка:

Комментариев (4)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Anna  (аноним)  21.03.2013, 12:02
Оценка:  0
Anna
Изначально начала курить в компании, мол лучше активное курение чем пасивное,потом поняла что уже тянет, и так 1 пачка в день,хотела бросить но не получалось, нашла средство, просто абалдела бросила быстро, и уже не тянет, самое главное нет побочных ефектов, и главное не поправляюсь )) средство називаеться "Чистое дыхание",,заказ ывала на сайте chistoedyhanie. com
Crazy_Cookie    20.09.2012, 13:52
Оценка:  +1
Crazy_Cookie
Да какие нахрен советы? Просто руки ломать когда курят и все.
Сама курила. Когда узнала что беременная вопрос о курении отпал сам собой. И даже не тянет.
Было бы желание.
Шапка-Ушанка    20.09.2012, 17:12
Оценка:  +1
Шапка-Ушанка
А ещё лучше к беременности готовиться и бросить уже на стадии подготовки. И не оправдываться, мол, "это выше моих сил". Слабые женщины - самые сильные существа в мире, но не все это понимают.
Crazy_Cookie    20.09.2012, 17:13
Оценка:  +1
Crazy_Cookie
Согласна.
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь