Как беременной вести себя во время родов
Рождение ребенка можно назвать самым ответственным моментом в жизни женщины, весь срок беременности пронизывают мысли о предстоящих родах. Будущей матери надо знать, что от того, как она будет вести себя во время родов, во многом зависит, насколько благополучными окажется родильный процесс.
Что значит вести себя правильно
Правильное поведение в момент родов предполагает умение женщины настроиться, с учетом важности момента. Важно обладать навыками управления дыханием, принять нужную позу, выполнить необходимое действие. В случае выполнения данных условий риск осложнения в процессе родов удается свести к минимуму.
Стоит подчеркнуть: психологически настроиться на рождение ребенка — самое важное условие. Женщина все свои действия обязана связывать с мыслями о младенце. Помогать крохе появиться на свет — означает думать только о нем, на время забыть о себе, о своем страдании.
Что делать во время схваток
Женщине в момент схваток приходится претерпевать сильную боль. Помни, что схватка продолжается строго определенный отрезок времени, она в скором времени закончится. Беременной во время схватки нужно расслабиться, дышать правильно, причем, дыхание должно быть поверхностного типа, по-собачьи, по длительности вдох должен равняться выдоху.
Читай также: Как дышать во время родов: Выполняем дыхательные упражнения
Движение и позу во время схваток женщине удается инстинктивно выбрать самой. Одним отвлечься помогает ходьба, другие предпочитают раскачиваться в позе на четвереньках.
Обезболивающее, отвлекающее действие способен оказывать при схватке самомассаж. Растирай кулаками поясницу, легко поглаживай ладонями низа живота, двигаясь от лобка к боковой части живота.
Доктора не советуют женщине сидеть во время родов, поскольку в этой позе голове ребенка, которая опустилась до самого таза, приходится испытывать большую нагрузку. Между схватками, в особенности, при продолжительных родах, женщине надо глубоко дышать. Старайся прилечь, чтобы поберечь силы.
Как вести себя при потугах
Когда чувствуется давление на прямую кишку, надо понимать, что начались потуги. В момент потуг женщина переходит в родильный зал, ложиться на специальное родильное кресло и начинает тужиться.
Роженице нужно знать, что тужиться придется книзу, словно в процессе испражнения. Случается, что женщина при родах действительно испражняется. Это считают естественным явлением, признаком правильной потуги. В момент потуги слушай акушерку, она руководит роженицей, ей видно, как рождается ребенок. При соблюдении этих правил поведения при родах женщине легче пройти это непростое жизненное испытание.
Смотри, как происходят роды изнутри:
