Переключиться на мобильную версию

Какие правила для беременной главные

Назад к разделу Беременность и роды
Три основных правила, которым необходимо следовать каждой беременной женщине.
Беременным полезно много гулять
Беременным полезно много гулять
shutterstock

Каждая беременная женщина должна соблюдать три главных правила:

1. Правильно питаться. Во время беременности очень важно есть здоровую пищу, ведь от этого зависит развитие плода. И самое главное – не нужно ограничивать себя в еде, ведь сейчас у тебя такой период, когда ты ешь за двоих. Когда родишь ребенка, будешь думать о своей фигуре, а пока тебе необходимо позаботится о том, чтоб у малыш получал необходимые ему  питательные вещества.

2. Обязательно принимать витамины. Витамины необходимы, чтобы организм твоего малыша формировался правильно. А порекомендует тебе их твой врач.

3.  Заниматься физическими упражнениями. Однако не стоит слишком усердствовать, умеренной нагрузки будет вполне достаточно. Лучше всего девушке в положении в качестве физической нагрузки подойдет ходьба – этот вид нагрузки позволит твоему организму подготовиться к родам.

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Wolk_off    08.03.2011, 14:20
Оценка:  0
Wolk_off
АФФтар, капитан очевидность!
гость  (аноним)  05.03.2011, 19:42
Оценка:  0
гость
"И самое главное – не нужно ограничивать себя в еде, ведь сейчас у тебя такой период, когда ты ешь за двоих". Это ошибочное утверждение, которое часто приводят к ожирению и мамы, и ребенка (рождаются дети 4,5-5 кг и больше).
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь